До ЕГЭ осталось меньше месяца, и мы знаем, что нужно делать 👇
Время перед экзаменами - сложная пора, когда нужно усваивать большие объемы информации, анализировать слабые места и не давать тревожности взять верх над собой.
Сегодня мы хотим рассказать, что нужно сделать за месяц до ЕГЭ, чтобы пойти на экзамен уверенным и полным сил.
🔸Скажи “нет” панике и выдохни!
Первый шаг - привести мысли в порядок. Попробуй выйти на улицу на полчаса и прогуляться в тишине, это поможет отдохнуть и успокоиться. А когда вернешься домой, подумай о том, какую систему подготовки ты можешь выстроить в оставшийся месяц. Ставь реалистичные цели и не давай тревожности управлять собой.
📍Мы советуем выписать все задачи на месяц и распределить их сначала по неделям, а затем - по дням, так подготовка станет более структурированной и эффективной. Например, если тебе нужно выучить три темы с нуля и решить 20 задач за три недели, ты можешь разбирать одну тему в неделю, уделяя ей немного времени каждый день, и решать по задачке каждое утро.
🔸Чтобы точно понять какие темы и задания вызывают трудности, реши пробник.
Выполняй работу самостоятельно и не бойся узнать настоящий результат. Засеки время, которое ты уделяешь каждой из задач, проверке и перенесению на чистовик, чтобы на реальном экзамене точно понимать, сколько времени ты тратишь на каждом этапе. Столкнувшись по своими слабыми местами заранее, ты сможешь избежать ошибок на реальном экзамене, где каждый балл играет роль. Результат пробника также поможет понять, в какой вуз ты точно проходишь уже сейчас.
🔸После того, как пробник будет решен, пробегись по кодификатору и выдели темы, которые плохо даются.
Подкрепляй теорию практикой, чтобы как следует зафиксировать полученные знания: решай задачи, делай тесты. Попробуй прописать теорию на небольших карточках и расклей их на видные места дома, это поможет запоминанию.
Важно: мы советуем пользоваться шпаргалками только при подготовке и не рекомендуем брать их на экзамен.
🔸Не забывай об отдыхе!
Согласно исследованию американского Национального института здоровья короткие промежутки отдыха во время работы способствуют улучшению памяти и повышению эффективности обучения. Качественный восьмичасовой сон также влияет на нашу работоспособность. Убирай телефон и другие гаджеты за час до сна, чтобы снизить уровень тревоги и точно выспаться, и не учись по ночам. А чтобы совмещать учебу и отдых в течение дня используй техники концентрации. Например, технику Помодоро, предполагающую 25 минут работы и пять минут отдыха после каждого интервала.
❗️Помни, что за месяц невозможно охватить весь пласт информации, необходимой для экзамена, но совершенно точно в твоих силах восполнить пробелы и потренироваться в тех заданиях, которые вызывают затруднения.
Помни о балансе между учебой и отдыхом, и у тебя обязательно все получится!