☝️Красный лук, настоянный с мёдом, — это народное средство, широко используемое для поддержки иммунной системы, лечения простуды и укрепления дыхательных путей.
🧅Рецепт настоя от Barbara O'Neill 🧅
🔸Польза для организма
1. Иммунная поддержка
• Лук содержит флавоноиды (особенно кверцетин), обладающие противовоспалительным и антивирусным действием.
• Мёд богат ферментами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет.
2. Антибактериальное и противовирусное действие
• И лук, и мёд обладают антисептическими свойствами, помогают при кашле, боли в горле и насморке.
3. Выведение мокроты и очищение дыхательных путей
• Смесь способствует разжижению слизи и облегчает откашливание.
4. Поддержка сердечно-сосудистой системы
• Красный лук содержит соединения серы, которые могут снижать уровень холестерина и разжижать кровь.
5. Пищеварительное действие
• Активизирует работу желудка, помогает при вялом пищеварении.
🔸Как правильно приготовить
Ингредиенты:
• 1 средняя головка красного лука
• 2–3 столовые ложки натурального мёда (желательно гречишного, липового или акациевого)
🔸Способ приготовления:
1. Нарежьте лук тонкими полукольцами или мелкими кубиками.
2. Выложите его в стеклянную баночку.
3. Залейте мёдом, перемешайте.
4. Накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на 8–12 часов (можно на ночь).
5. За это время лук пустит сок — получится густой сироп.
🔸Как употреблять:
• Взрослым: по 1 чайной ложке 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
• Детям (старше 3 лет): по ½ чайной ложки 1–2 раза в день (только при отсутствии аллергии).
🔸Противопоказания
• Аллергия на мёд или лук
• Язвенные заболевания ЖКТ в стадии обострения
• Сахарный диабет (мёд с осторожностью)
• Возраст до 1 года (из-за мёда)
