Всем здравствуйте)))
Я такую статью писала уже на одном из своих прошлых каналов. Решила и здесь повторить, точнее написать заново. Оригинала прошлого у меня конечно не сохранилось. Поэтому буду писать так сказать с новыми мыслями.
Я сегодня внимательно читала чат у себя в телеграм. Девочки старались, советовали, писали , что я делаю не так, почему не худею по их мнению , что мне нужно делать, чтоб похудеть.
Что нужна просто мотивация , что таблетки никакие не помогут, нет цели, характера и так далее.... Надо разнообразить питание, больше двигаться , слушать чужие советы, сходить к диетологу....
В общем много дельных советов на первый взгляд. А теперь давайте серьёзно.
Я не спрашивала в чате, да бы не разводить горячие споры, нет никакого желания. Но здесь всё же позволю себе высказаться.
Много ли среди девушек, которые искренне хотят помочь , таких кто практически большую часть жизни живет в весе за 100 кг? Думаю немного, ну или они тщательно скрываются. То, что худеть с меньшего веса сложнее, безусловно. Но разница 5-10 кг лишних , или 50 кг существенная. И никогда человек, который не был в большом весе и не скинул много не поймёт с какими сложностями могут сталкиваться люди 100+ кг.
Я скидывала 50 кг и мне потом было офигенно. Это к слову о том, что нужна конечная цель и надо себе объяснить, что будет когда станешь стройной. У меня однажды получилось это сделать. Но не получилось удержать , и спустя несколько лет я вернулась в исходную точку.
Теперь давайте поговорим о мотивации
Да я самый замотивированный человек на свете. Сейчас сходу напишу железные аргументы почему мне надо похудеть.
Для здоровья своего, чтобы быть активной мамой, чтобы быть примером для своих детей, особенно дочерей, чтобы ещё больше нравиться мужу, потому что все мужчины без исключений хотят рядом видеть ухоженную женщину с горящими глазами, чтобы нравиться самой себе, чтобы покупать красивую одежду, чтоб продлить молодость, чтоб кататься на велике, чтоб в купальнике выглядеть красиво , а не стремно....... Можно продолжать бесконечно.
Железные аргументы? Да стальные просто. 🔥
А теперь опять к серьезному разговору вернемся
Вы думаете наркоманы не знают и не понимают, что колоться это плохо? Вы думаете, те кто крепко на дряни сидит не имеет мотивации с нее соскочить? Вы думаете они не пытались это сделать простыми способами, очевидными всем и вся?
Так вот, люди которые борются как я годами с лишним весом,нет не так, с ожирением, такие же наркоманы, только пищевые. И вот эта история , когда получилось слезть с пищевой иглы и просто скинуть с себя половину себя, а потом наесть снова. Это как у наркомана , который годами в завязке в какой-то момент раз и срыв.
Конечно есть люди, которые побороли свою зависимость навсегда. Но это колоссальная работа над собой просто постоянно , всю жизнь, работа со своей головой. Держать нужно под контролем всё, что может тебя вернуть на старый путь. Не всем это далеко под силу. Иначе бы не было у нас десятков миллионов людей с ожирением.
Это человеческие слабости, пороки , страсти , как угодно можно назвать, суть одна. Далеко не все могут вот так в раз взять и перестроить всю свою жизнь навсегда.
Некоторым людям с зависимостью порой нужна помощь из вне. И это не только про то, что найди себе мотивацию , поставь цель, побори свою лень , перестань много жрать, съешь на пол ведра меньше, уколи пол шприца , а не целый... Страшные сравнения да, но эти вещи абсолютно сравнимы... Еда тоже может стать убийцей. Но вряд ли наркомана , или едоголика напугает смерть другого человека. Мало наркоманов перестают употреблять даже если на их глазах кто-то умрет от передоза.
Психологи наркоманов не лечат. Да они могут послужить вспомогательной терапией лечением в комплексе. Но тяжелые случаи лечат медикаментозно и потом уже реабилитируют, учат нормально жить.
Можно конечно посмеяться над всем этим, как сегодня в чате у меня посмеялась одна девушка, над тем что я собираюсь принимать лекарство от ожирения. И рассуждать по ту сторону экрана всегда легче, и кажется что всё легко просто. Я тоже так думала, когда похудела на 50 кг, рассказывала потом всем, уже пройдя путь, что ничего особо сложного не было.
Да есть сложности и нюансов полно, и не на всех пендели/мотивации/страшилки работают. Кому-то реально помощь нужна такая, без которой человек сам не может остановиться.
Я во всяком случае попробую, мне надо снизить свой аппетит, одного только моего желания уже недостаточно. Надо с головой работать, и не в том смысле , что к психологу ходить, а чтобы мозг мой по другому заработал. И не обманешь его тем, что надо просто медленно жевать.
Не будет человек, у которого пищевая зависимость сидеть пол дня и пережёвывать, тем более если куча детей дома. Остановиться таким людям как я трудно. Я же вижу , когда элементарно за столом сидим в праздник, большинство поели и сидят спокойно , я же сижу жую постоянно, мне вкусно и не остановиться. Это же ненормально. Вижу, осознаю , но поделать с собой ничего не могу. Что то случилось радость ли , плохое что-то , надо поесть, устала/ не выспалась надо поесть..... Это самая настоящая зависимость от еды, и тут уже как говорится все средства хороши, без фанатизма конечно.
Поэтому девочки, не надо на меня обижаться что не слушаю советы 😉