Хроническая усталость, раздражительность и постоянное напряжение? Всё это может быть признаком внутреннего переутомления. Вот 5 натуральных решений, которые помогают многим почувствовать себя лучше — мягко, без таблеток и побочных эффектов. Часто используется для улучшения сна и устойчивости к стрессу 📌 Обычно принимается в первой половине дня Весной дефицит магния — одна из частых причин ухудшения самочувствия 💡 Советы не заменяют консультацию специалиста. Лучше начинать с одного средства и наблюдать за реакцией организма. 📎 Подробнее — разбор, схемы и рекомендации на сайте:
👉 https://lifepeekmedia.com/adaptogeny-ot-stressa #стресс #адаптогены #усталость #здоровье #энергия #витамины #lifepeek
Хроническая усталость, раздражительность и постоянное напряжение? Всё это может быть признаком внутреннего переутомления.
Вот 5 натуральных решений, которые помогают многим почувствовать себя лучше — мягко, без таблеток и побочных эффектов.
🧘 Ашваганда
- Поддерживает нервную систему
- Снижает тревожность
- Способствует расслаблению
Часто используется для улучшения сна и устойчивости к стрессу
⚡ Родиола розовая
- Повышает выносливость
- Поддерживает фокус
- Помогает адаптироваться к нагрузкам
📌 Обычно принимается в первой половине дня
🌱 Элеутерококк
- Укрепляет иммунитет
- Повышает общий тонус
- Подходит при утомлении и апатии
🧠 Магний B6
- Поддерживает эмоциональный фон
- Используется при раздражительности и нарушении сна
Весной дефицит магния — одна из частых причин ухудшения самочувствия
🍄 Рейши и кордицепс
- Восточные грибы, поддерживающие восстановление
- Могут помочь при переутомлении и слабости
💡 Советы не заменяют консультацию специалиста. Лучше начинать с одного средства и наблюдать за реакцией организма.
📎 Подробнее — разбор, схемы и рекомендации на сайте:
👉 https://lifepeekmedia.com/adaptogeny-ot-stressa
#стресс #адаптогены #усталость #здоровье #энергия #витамины #lifepeek