В последние годы всё больше людей задумываются не только о физическом здоровье, но и о качестве жизни в целом: как справляться со стрессом, сохранять энергию, улучшать сон, восстанавливаться без перегрузок. Именно в этой точке возникает профессия wellbeing-коуча — эксперта по целостному подходу к здоровью, привычкам и балансу жизни.
В этой статье рассказываем, кто такой wellbeing-коуч, чем он занимается и почему эта профессия так востребована в 2025 году.
Что такое wellbeing и зачем нужен коуч?
Wellbeing — это не только про питание и спорт. Это про общее состояние благополучия:
- физическое здоровье
- ментальный ресурс
- эмоциональный фон
- сон, стресс, отношения, работа
Клиенты wellbeing-коуча — это не только те, кто болеет, а скорее те, кто чувствует упадок, усталость, потерю ориентира и хочет изменить образ жизни.
Чем занимается wellbeing-коуч?
Wellbeing-коуч не лечит, но помогает человеку выстроить устойчивую систему заботы о себе.
Вот ключевые направления его работы:
- Анализ текущего состояния жизни клиента (сон, питание, стресс, активность, окружение)
- Постановка цели и создание индивидуального плана изменений
- Работа с привычками — мягко, без давления, но с поддержкой и регулярной обратной связью
- Навыки саморегуляции — дыхательные практики, майндфулнес, осознанное питание
- Психоэмоциональная поддержка, работа с выгоранием, ресурсами и самооценкой
- Восстановление баланса в жизни — между работой, отдыхом, телом и желаниями
Важно: коуч не даёт медицинских диагнозов, но может сотрудничать с врачами, нутрициологами, психологами.
Кому помогает wellbeing-коуч?
- Женщинам 30+ с хронической усталостью
- Специалистам, страдающим от выгорания
- Молодым мамам, потерявшим контакт с собой
- Людям, которые "вроде здоровы, но всё не так"
- Тем, кто хочет мягко перестроить образ жизни и питание
- Бизнесменам, желающим управлять энергией и стрессом
Почему профессия wellbeing-коуча востребована?
- Люди всё чаще ищут не врача, а проводника в изменении образа жизни
- Повышается спрос на осознанный подход к здоровью без жёстких ограничений
- В крупных компаниях появляется направление корпоративного wellbeing’а
- Wellbeing-коуч может вести онлайн-практику, работать гибко и выстраивать карьеру по своему сценарию
Как стать wellbeing-коучем?
Чтобы стать эффективным коучем по балансу жизни, необходимо:
- Получить базу в области физиологии, психологии и поведения
- Освоить навыки коучинга и мотивационного сопровождения
- Научиться работать с пищевыми привычками, стрессом, выгоранием
- Уметь выстраивать стратегию устойчивых изменений для клиента
Хочешь освоить перспективную профессию в сфере здоровья и начать помогать другим?
Поступай на курс "Wellbeing-коуч" в Академии специалистов индустрии здоровья (АСИЗ).
Это комплексная программа обучения с дипломом, поддержкой кураторов и возможностью начать карьеру сразу после обучения.
Старт в любое время. Учись онлайн — и помогай другим найти баланс в жизни.
Узнать подробнее о программе