📌 Не тянет утром вставать? Раздражение на ровном месте? Всё валится из рук? Скорее всего, ты в хроническом стрессе. Но есть натуральные адаптогены, которые помогают телу восстановиться — без таблеток и побочек. Помогает почувствовать себя «собой» уже через 5–10 дней приёма 📌 Лучше всего с утра. Вечером — может мешать спать. Почти у всех весной — нехватка магния. Проверь. 📌 Не для всех, но если «ничего не помогает» — стоит попробовать. 💡 Не смешивай всё подряд. Лучше начать с 1–2 адаптогенов и наблюдать за собой. 📎 Подробный разбор каждого + дозировки, схемы и анализы — здесь:
👉 https://lifepeekmedia.com/adaptogeny-ot-stressa #стресс #адаптогены #усталость #здоровье #безтаблеток #витамины
📌 Не тянет утром вставать? Раздражение на ровном месте? Всё валится из рук?
Скорее всего, ты в хроническом стрессе. Но есть натуральные адаптогены, которые помогают телу восстановиться — без таблеток и побочек.
🥇 Ашваганда
- Снижает тревожность
- Нормализует кортизол
- Улучшает сон
Помогает почувствовать себя «собой» уже через 5–10 дней приёма
🥈 Родиола розовая
- Даёт бодрость и фокус
- Уменьшает усталость
- Помогает при выгорании
📌 Лучше всего с утра. Вечером — может мешать спать.
🥉 Элеутерококк
- Поддержка иммунитета и тонуса
- Хорош в период простуд и авитаминоза
🎯 Магний B6
- При раздражительности, бессоннице, тиках
- Снимает нервное напряжение
Почти у всех весной — нехватка магния. Проверь.
🍄 Рейши и кордицепс
- Восточные грибы, которые восстанавливают после болезней, стресса и перегрузки
📌 Не для всех, но если «ничего не помогает» — стоит попробовать.
💡 Не смешивай всё подряд. Лучше начать с 1–2 адаптогенов и наблюдать за собой.
📎 Подробный разбор каждого + дозировки, схемы и анализы — здесь:
👉 https://lifepeekmedia.com/adaptogeny-ot-stressa
#стресс #адаптогены #усталость #здоровье #безтаблеток #витамины