Недавно подруга спросила меня: «Ты замечал, что в отношениях мы молчим именно тогда, когда особенно важно поговорить?» Я вспомнил свои ситуации, когда внутри было много слов, а вслух не выходило ничего, кроме напряжённого молчания.
Наверняка и вам это знакомо.
Молчание – странная вещь. Иногда оно бывает лучше тысячи слов, а иногда может испортить даже самые крепкие отношения. Однажды психолог рассказал мне историю про пару, которая перестала разговаривать откровенно. Каждый думал, что другой и так всё понимает, и оба в итоге решили, что любовь прошла.
Мы часто боимся признаться в своих чувствах, переживаниях или страхах. Боимся показаться слабыми или услышать неприятную правду. Но один психолог посоветовал мне говорить хотя бы так: «Мне трудно это сказать». Эта фраза помогает начать разговор и делает диалог проще.
Ещё один полезный совет – вести дневник откровенности. Пишите друг другу маленькие заметки, если сказать вслух сложно. Это снимает напряжение и возвращает доверие.
Искренние отношения – это когда мы не боимся слов и можем сказать даже то, что сложно.
А вам молчание мешало в отношениях? Поделитесь своей историей в комментариях.
#психологияотношений#отношения#любовь#взаимопонимание#подержка