У меня было много сложных и тяжелых моментов в жизни, и это подтолкнуло меня к самопознанию и саморазвитию.
Я увлеклась этим всерьез и не смогла остановиться🥹 Десятки книг, интервью, обучения, тренинги, личный опыт : это помогло мне осознать, что если обрисовать общими чертами, МЫ СТРАДАЕМ ПО 2 ПРИЧИНАМ:
- Неумения жить в настоящем моменте
- Из-за непринятых решений
⏰ Часто мы застреваем в прошлом или будущем, забывая о том, что важно быть здесь и сейчас. В ссорах мы нередко улетаем в прошлые обиды, привязывая к текущему конфликту кучу старых историй..
Пока лежим на массаже, наш ум мечтает и планирует на будущее; и мы не замечаем, как доходим до кухни утром с телефоном в руках; или доезжаем до нужного места за рулем или в метро. Эти состояния указывают на то, что в мы не умеем управлять своим вниманием, жить в настоящем😞
🎲Когда мы идём к психологу, нередко за запросом о помощи скрываются непринятые решения — уйти от партнёра, признаться в своих истинных чувствах или изменить образ жизни. Зачастую то, что мы не принимаем решений, которые хотим, а откладываем их - вызываем синдром отложенной жизни. Это вызывает страдания…
Если люди научатся 2 вещам: принимать решения и быть осознанными в моменте, они смогут избавиться от лишнего страдания, которое создают себе сами. В мире станет меньше негативных эмоций, и мы начнем жить своей мечтой, ощутим удовлетворение от жизни.
Чем больше мы работаем над своей осознанностью, тем меньше у нас остаётся вопросов о том, как жить. Развивается состояние, когда знаешь, чего хочешь и как этого достичь.
Переходи по👉ССЫЛКЕ👈и сможешь начать этот путь уже сейчас, проверив, есть ли осознанность в твоей жизни🤍