Как россияне справляются с весной: усталость, тревожность и планы на год

В конце апреля редакция «Новостей Mail» провела опрос среди более чем пяти тысяч россиян, чтобы выяснить, как они чувствуют себя этой весной. Исследование охватило свыше 50 регионов страны.

• Самочувствие и настроение

Большинство участников оценили своё состояние как «среднее» — нормальное в целом, но с усталостью и эпизодами плохого настроения. Почти треть респондентов признались, что испытывали стресс и упадок сил, а только 7 % чувствовали бодрость и прилив энергии.

На эмоциональном уровне преобладали усталость (59 %) и тревога (51 %). Чтобы поднять себе настроение, россияне чаще всего выбирали встречи с близкими, просмотр видео и прогулки. Также помогали вкусная еда, чтение, спорт и хобби.

• Цели на 2025 год

Среди тех, кто ставил цели на этот год, лишь 19 % активно работают над их достижением. Чаще всего мешают двигаться вперёд нехватка энергии (52 %), внезапные обстоятельства (33 %) и дефицит времени (26 %).

• Ощущение счастья и тревожность

Полностью довольны своей жизнью 13 % респондентов. При этом только 6 % ощущают себя по-настоящему счастливыми. Самыми важными факторами, влияющими на это, оказались здоровье и финансовая стабильность.

Постоянную тревогу испытывают 16 % опрошенных, а у 37 % она возникает часто. Главные причины — здоровье, финансы и общая нестабильность. Чтобы справиться с тревогой, люди чаще всего выбирают сон, отдых и общение с родными. Также помогают прогулки, фильмы и любимые занятия.