Легко и вкусно: Ужинаем за 30 минут!
Всем привет! 🌟
Сегодня я поделюсь с вами простым и вкусным рецептом, который точно станет вашим фаворитом.
Прежде всего, давайте определим, что нам нужно. В идеале, в вашем холодильнике всегда должны быть такие базовые ингредиенты, как куриная грудка, овощи (свежие или замороженные) и рис. Все это объединяет не только простоту, но и отличное сочетание БЖУ — белков, жиров и углеводов!
Наш рецепт: "Курица с овощами и рисом"
Приготовьте рис. Сначала сварите 1 стакан риса согласно инструкции на упаковке. Обычно это занимает 15-20 минут. В это время мы можем заняться остальными ингредиентами!
Обжарьте курицу. Нарежьте 300 г куриной грудки на кубики и обжарьте их на сковороде с небольшим количеством растительного масла до золотистой корочки (примерно 5-7 минут).
Добавьте овощи. Как только курица готова, добавьте 300 г замороженных овощей (брокколи, морковь, горох — что есть под рукой) и готовьте все вместе еще 5-7 минут. Не забудьте добавить соль и черный перец по вкусу!
Смешайте все. Когда всё готово, попробуйте рис и курицу с овощами на вкус. Если всё в порядке — переложите рис в сковороду с курицей и овощами, аккуратно перемешайте и дайте потушиться 2-3 минуты.
Подача! Разложите по тарелкам и добавьте по желанию немного соевого соуса или оливкового масла. Вот ваш быстрый и вкусный ужин готов!
Готовка после работы совсем не должна быть сложной и утомительной. Легкие и вкусные рецепты — это не просто решения для занятых людей, но и возможность порадовать себя и близких. Так что не бойтесь экспериментировать, добавляйте свои любимые продукты и готовьте с удовольствием! 💚
Теперь, когда вы знаете, как легко это сделать, вперёд на кухню! Какой ужин приготовите первым? 🍽️✨
