Как показывают различные исследования, большая половина всех людей, живущих на нашей планете, сталкивалась с болью в шее. Причины у неё могут быть разные – неправильное положение во время сна, неподходящая для вас по размерам или твёрдости подушка, перенапряжение мышц из-за постоянной работы за компьютером, ну и, конечно, различные травмы и дегенеративные заболевания суставов. Но что же делать, если вы уверены, что никаких повреждений шеи у вас быть не может, врач подтвердил, что остеохондроза у вас нет, а шея все равно продолжает болеть?
Многие люди, почувствовав боль в шее, начинают очень беспокоиться, ведь эта часть тела кажется очень уязвимой. Однако правда в том, что в большинстве случаев (опять же, за исключением травмы и проблем с шейным отделом позвоночника) причина боли в шее достаточно проста, лежит на поверхности, и её можно легко устранить с помощью массажа! Сегодня мы вам расскажем, как массаж может помочь вам избавиться от такой неприятной проблемы, как боли в шее.
В первую очередь, массаж отлично расслабляет мышцы, окружающие шейный отдел позвоночника, а ведь именно мышечное напряжение, причины которого мы указали выше, и является в большинстве случаев причиной возникновения боли. Кроме того, расслабляющий массаж шеи способствует улучшению мозгового кровообращения и снимает стресс, а все мы знаем, что стресс может значительно усилить любую, даже самую незначительную боль. Так, например, результаты ряда исследований указывают на то, что боль в шее после различных автомобильных аварий тесно связана с психологическим состоянием человека.
Боль в шее нередко принимает хронический характер, и люди, которые годами живут с такой проблемой, постоянно испытывают тревогу за своё здоровье. Результат тому – перевозбуждение симпатического отдела нервной системы, что приводит к дополнительному нервному напряжению и снижает болевой порог. Массаж активирует парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, отвечающий за расслабление, чувство спокойствия и безопасности – после того, как с вашей шеей поработает хороший массажист, вы поймёте, что это такое!