🍖 Шашлычок под коньячок — вредно очень! Делимся мнением специалистов, как провести майские выходные без вреда для здоровья. ❗️ Помните: ощущение праздника часто снижает самоконтроль, что может привести к злоупотреблению спиртным. Чтобы избежать рисков, лучше отказаться от алкоголя вовсе. Замените его морсами, компотами, водой, соками или чаем. 🍽 Помните: одна порция шашлыка (100-150 г) — вполне допустима, если сочетать мясо с овощами и не переедать. Чтобы обезопасить себя от пищевых отравлений, мясо необходимо тщательно готовить. А еще сместите фокус с застолья на общение с близкими и физическую активность! ❤️ Хороших вам майских выходных! Делитесь в комментариях, как планируете их провести.
🍖 Шашлычок под коньячок — вредно очень!
Делимся мнением специалистов, как провести майские выходные без вреда для здоровья.
❗️ Помните: ощущение праздника часто снижает самоконтроль, что может привести к злоупотреблению спиртным. Чтобы избежать рисков, лучше отказаться от алкоголя вовсе. Замените его морсами, компотами, водой, соками или чаем.
🍽 Помните: одна порция шашлыка (100-150 г) — вполне допустима, если сочетать мясо с овощами и не переедать. Чтобы обезопасить себя от пищевых отравлений, мясо необходимо тщательно готовить.
А еще сместите фокус с застолья на общение с близкими и физическую активность!
❤️ Хороших вам майских выходных! Делитесь в комментариях, как планируете их провести.
