Солнце — источник жизни, но его лучи могут нанести коже серьезный вред. Даже в пасмурную погоду ультрафиолет проникает через облака и воздействует на клетки, вызывая преждевременное старение, пигментацию и даже повышая риск онкологических заболеваний. Именно поэтому SPF в косметике — не просто тренд, а необходимость.
Что такое SPF и как он работает?
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель степени защиты от UVB-лучей, которые вызывают ожоги и покраснение. Чем выше цифра (SPF 15, 30, 50), тем дольше кожа может находиться на солнце без повреждений.
Важно помнить, что есть еще UVA-лучи — они глубже проникают в кожу, отвечают за фотостарение и пигментные пятна. Поэтому в качественной косметике с SPF должны быть фильтры широкого спектра (обозначаются как UVA/UVB или PA+).
Почему SPF нужен не только на пляже?
Многие думают, что солнцезащитные средства нужны только летом или на отдыхе. Но UV-излучение действует круглый год:
- Зимой снег отражает до 80% ультрафиолета, усиливая его воздействие.
- В городе лучи проникают через окна офисов и машин, повреждая кожу.
- В пасмурную погоду до 80% UV-излучения достигает земли.
Даже короткие прогулки без защиты приводят к накопленному повреждению кожи — это называется фотостарением (морщины, потеря упругости, пигментация).
SPF в ежедневной косметике: какие средства выбрать?
Современная косметика предлагает удобные форматы с SPF, которые легко встроить в рутину:
1. Дневной крем с SPF (15-30) — базовая защита для города.
2. Тональные средства с SPF (BB-кремы, тональные основы) — макияж + защита.
3. Сыворотки и флюиды с SPF — легкая текстура, подходят для жирной кожи.
4. Бальзамы для губ с SPF — защита от сухости и UV-лучей.
Как правильно использовать SPF?
- Наносить за 15-30 минут до выхода на солнце.
- Обновлять каждые 2 часа (особенно если вы на улице).
- Не забывать про шею, зону декольте и руки.
Совет: Выбирайте средства с SPF 30+ для города и 50+ для активного солнца. И не забывайте, что лучший anti-age уход — это профилактика!