Давайте начнем с честного признания: в каждой из нас живет маленькая жертва. Она тихо сидит в углу, вздыхает, закатывает глаза и шепчет: «Почему это случилось именно со мной?» Она любит драму, обожает жаловаться и мастерски оправдывает свое бездействие. Но знаете, что самое интересное? Жертва — это не про слабость. Это про привычку. Привычку терпеть, молчать и ждать, пока кто-то другой решит ваши проблемы. И если вы сейчас узнали в этом себя, не паникуйте. У нас есть план, как превратить эту жертву в героиню.
Итак, кто такая жертва? Это человек, который привык фокусироваться на тиране. Она задает вопросы вроде «Почему он такой ужасный?» или «Как он мог так поступить?», но ответы на эти вопросы ничего не меняют. Потому что, давайте будем честными, тирану абсолютно все равно, что вы о нем думаете. Он не собирается меняться. А вот вы — можете. Но для этого нужно задать себе другой вопрос: «Зачем я это терплю?» И вот тут начинается самое интересное.
Если ваш ответ — «Не за чем», то поздравляю, вы только что получили билет в новую жизнь. Вставайте, уходите, меняйте все, что вас не устраивает. Да, это страшно. Да, это требует смелости. Но это и есть первый шаг к тому, чтобы перестать быть жертвой. Потому что жертва — это не про обстоятельства. Это про выбор. И если вы выбираете больше не терпеть, то вы уже не жертва. Вы героиня.
Но что, если ваш ответ звучит иначе? Например, «Я терплю, потому что боюсь остаться без денег» или «Я терплю, потому что не хочу быть одна». В этом случае вы тоже не жертва. Вы человек, который осознанно делает выбор. Да, этот выбор может быть болезненным, но он ваш. И как только вы признаете это, вы перестанете быть безвольной жертвой. Потому что жертва — это тот, кто отказывается от ответственности за свою жизнь. А вы — нет.
Теперь давайте поговорим о том, как превратить свою обиду в силу. Обида — это скрытая злость. И если вы направите эту злость на разрушение отношений с тираном, вы станете тем самым «злым» человеком, которого раньше осуждали. Но знаете что? Это нормально. Иногда, чтобы спасти себя, нужно стать немного эгоисткой. Нужно сказать «нет», нужно поставить границы, нужно выбрать себя. И это не делает вас плохой. Это делает вас сильной.
Или вы можете пойти другим путем. Вы можете признать, что терпение насилия имеет свою выгоду. Да, это звучит жестко, но это правда. Если вы остаетесь в токсичных отношениях ради денег, статуса или чего-то еще, то это ваш выбор. И как только вы это осознаете, вы перестанете быть жертвой. Потому что жертва — это тот, кто отказывается видеть свои ресурсы. А вы их видите. Вы их используете. И это уже совсем другая история.
Так что же делать, если вы хотите победить жертву в себе? Во-первых, перестаньте фокусироваться на тиране. Он не изменится. Но вы можете. Во-вторых, задайте себе честный вопрос: «Зачем я это терплю?» И будьте готовы услышать ответ. В-третьих, примите ответственность за свою жизнь. Это страшно, это сложно, но это единственный способ стать героиней своей истории.
И помните: вы не обязаны быть жертвой. Вы можете быть кем угодно. Вы можете быть сильной, смелой, независимой. Вы можете быть той, кто выбирает себя. Потому что жизнь — это не про терпение. Это про выбор. И этот выбор всегда за вами.
Готовы перестать быть жертвой? Начать жить с чистого листа?
Жду вас на консультации — запись
Еще больше интересных материалов ЗДЕСЬ
Ваша Татьяна Бар