Попробуйте на минуту представить, что у вас нет интернета. Совсем. Ни соцсетей, ни почты, ни новостей, ни YouTube.
Когда я решил на неделю отключиться от сети, друзья смотрели на меня как на безумца.
«А как ты будешь работать?»,
«А как узнаешь, что происходит в мире?»
Но именно это и стало причиной — я захотел услышать себя, а не бесконечный шум цифрового мира.
День 1–2: ломка
Первое, что я заметил — рука тянется к телефону автоматически. Даже если знаешь, что Wi-Fi выключен.
Привычка — страшная сила.
Я начал раздражаться по мелочам, чувствовал тревожность.
Поймал себя на мысли: я не знаю, чем заняться, если нет экрана.
День 3–4: провал в реальность
На третий день я начал просыпаться не от будильника, а сам, без прокрастинации.
Позавтракал в тишине. Прогулялся. Почитал книгу, которую откладывал год.
Впервые за долгое время почувствовал, что день длиннее, чем обычно.
Я стал больше разговаривать с людьми — по-настоящему, не переписываясь.
Вернулся к старым хобби: немного рисовал, записал мысли в тетрадь.
Мозг, будто отдохнув, начал выдавать свежие идеи.
День 5–7: внутренний покой
К концу недели я осознал: я не стал менее продуктивным, я стал иначе распределять внимание.
Всё, что раньше казалось срочным, оказалось — неважным.
Соцсети и ленты новостей перестали диктовать настроение.
А главное — уменьшилась тревожность.
Да, я вернулся в онлайн. Но теперь с осознанной дозировкой.
По итогу, этот эксперимент стал не о "жизни без интернета", а о жизни с собой.
📌 Если вам близки такие эксперименты — подпишитесь на канал «Всё обо всём». Здесь я делюсь реальными историями и проверенными на себе идеями, которые помогают жить чуть осознаннее.
💬 А вы смогли бы отказаться от интернета хотя бы на день? Поделитесь в комментариях — обсудим, как это влияет на наш мозг и поведение.