Ничто не помешает наслаждаться жизнью: как справляться с тем, что невозможно изменить?

История первая. Чему мы можем научиться у природы или что делать, когда всё меняется?

Привет! Я, Саша — дипломированный психолог, автор книги-ежедневника “Искусство полноценной жизни” и человек, который однажды решился быть собой.

Этот блог — мой дневник, где формате личных историй и размышлений, я делюсь тем, что помогло мне выстоять даже в штормовые дни. Это место для тех, кто устал бежать, соответствовать, достигать и наконец решился быть собой. Здесь вы найдете поддержку и вдохновение и, возможно, узнаете себя.

В моменты счастья всегда кажется, что они будут длиться вечно

На улице светит яркое солнце

И стоит летняя жара — +27 градусов, хотя на календаре всего лишь апрель. А ведь два дня назад всё было покрыто снегом, и в воздухе чувствовался мороз. Я была расстроена, потому что зима не хотела уходить, и теплые вещи никак нельзя убрать на дальнюю полку в шкафу.

А сегодня я проснулась будто бы не в своём городе, а на южном побережье: люди купаются в реках и наслаждаются первыми солнечными днями. Они ждут лето, которое уже по традиции должно изменить их жизнь. Цветы словно в благодарность за тепло, радуют нас своей красотой. Животные и насекомые пробудившись после зимнего сна, готовятся к короткому, но насыщенному периоду активности. Кажется, природа создала эту погоду специально, чтобы мы могли почувствовать себя свободными, счастливыми и беззаботными.

Эти дни будут такими тёплыми, яркими, запоминающимися. Мы будем наслаждаться моментом, который кажется бесконечным, ведь на душе так светло и радостно.

Идиллия не продлиться долго

У природы свои планы. И как часто бывает, за внезапным летом приходит обманчивый холод. Солнце, дарящее надежду, скрывается за тучами, температура падает с 27 до 2 градусов. Северные ветра приносят стужу и развеивают мечты о вечном счастье.

Иногда обстоятельства вносят свои коррективы в нашу жизнь

Люди снова надевают шерстяные свитеры, достают шапки с дальних полок шкафов и убирают подальше купальники. Животные и насекомые вместо создания семей, бороться за выживание. Хрупкие лепестки цветов покрываются инеем. Их корни засыпают с надеждой, потому что знают, что тепло обязательно вернется, и они снова смогут расцвести. Холода приходят внезапно, неожиданно и не вовремя, когда никто к ним не готов.

Но природе безразличны наши мнения и желания

И ей совершенно неважно, как жить будем мы. Она сильнее всех нас. Вспомним только вулканы, цунами, землетрясения — это величественные явления природы, но отражают лишь малую часть ее силы. Заглянем дальше и вспомним эру динозавров. Здесь сразу становится очевидно, насколько мы малы и беспомощны перед лицом природы и планеты. И практически незаметны в масштабах вселенной.

Как же тогда быть, если ты всего лишь песчинка в этом огромном мире, полном обстоятельств, которым невозможно противостоять? Бороться до конца, тратя силы на неизбежное поражение? Смириться и жить в постоянной грусти, зная, что всё предрешено? Постоянно бояться, не зная, что будет завтра? Здесь нет единственно верного решения. Каждый выбирает свой путь.

Но сама природа предлагает нам четвертый вариант — адаптацию.

Мир гораздо больше и сложнее, чем мы думаем

Сопротивление бессмысленно. И осознав, что мы лишь песчинки в этой гигантской системе, можно успокоиться, расслабиться и обрести покой. Ведь быть песчинкой — не слабость. Это осознанный выбор и истинная свобода. Это про то, когда ты понимаешь, что можешь изменить, а что нет. И зная, что ветер не покорить, ты учишься с ним летать, как птицы. Не перекладываешь ответственность на внешние обстоятельства и заранее готовишься к любым вызовам: холодам, засухе, другим испытаниям.

Способность адаптироваться к изменениям и переменам — это настоящая сила, которая помогает идти к мечтам, несмотря ни на что. Интересно, что, выбрав этот путь, мы не останемся в одиночестве. В мире есть те, кто также сделал выбор в пользу адаптации.

Например, растения-адаптогены, такие как женьшень, родиола розовая и лимонник китайский, которые растут в Сибири и на Дальнем Востоке. Чтобы выжить, они адаптировались к суровым условиям тайги. И теперь их физиологические процессы подстраиваются под жесткий климат. В холодные месяцы растения не растут и не цветут, а наоборот снижают активность, замедляют обмен веществ и экономят энергию. Они оставляют лишь несколько важных органов, которые стараются сохранить в тепле.

Если направить силы не против, а во благо, возможно, результат будет более впечатляющий

Зато когда наступает короткое лето, растения моментально оживают, развивают быстрорастущие побеги и листья. Они расцветают и используют тёплое время года себе на пользу, становясь еще сильнее, полезнее и красивее!

Мы можем проявлять гибкость и адаптироваться к изменениям

Как мудрые растения, можем не бороться с реальностью, а принять её. Да, нам не под силу управлять законами природы или течением времени. Иногда мы не можем изменить даже незначительные обстоятельства. Но мы способны адаптироваться к любым условиям, можем проявлять гибкость и быть готовыми ко всему. И тогда ничто нам не помешает наслаждаться жизнью и чувствовать счастье каждый день!

Я выбрала четвёртый вариант.

И теперь, когда после обманчивого лета я надеваю шерстяной свитер, улыбаюсь. Я знаю, что купальник на дальней полке — это не признак поражения, а готовность к любым сюрпризам жизни.

Я достаю свой список идей «Как согреться в холода»:

• чай с имбирем,
• любимая книга,
• настольные игры у камина,
• фильмы со сказочной атмосферой.

Я с нетерпением жду зимы!

Вскучный горячий — чай всегда отличная идея

Если мои размышления откликнулись или согрели вас, как чашка теплого чая, буду рада увидеть вашу реакцию. А если хотите больше таких историй — подписывайтесь на мой канал.

С заботой, Саша.

Другие мои публикации, которые могут вам понравиться:

Серия статей: 20 советов себе 20-летней