Многие, включая меня, сталкиваются с проблемой внимания. Как же стать более внимательным?
На актерском факультете весь первый год студентов активно тренируют. И работа над вниманием занимает чуть ли не большую часть процесса.
Что дали мне эти тренинги? Ничего!
Почему?
Все тренинги были направлены на попытку усилить способности моего мозга подмечать и запоминать больше деталей. Кто во что одет, сколько колонн на здании, мимо которого я прохожу, какие звуки я слышу, кто что сказал.
Мой опыт и опыт наблюдения за актерами в качестве режиссера говорит мне, что это пустая трата времени. Почему? Потому что если мозг не понимает, зачем что-то делать, он это делать не будет. Поэтому внимание бесполезно тренировать – его надо активизировать.
Как это сделать?
Цель достигается через множество действий с использованием еще большего множества инструментов. Многое что нас окружает – это возможности. Но они сокрыты. Чтобы их открыть, необходимо окутать их целью. Сказать «да» (это тоже один из законов театра) всему, что встречается нам на пути к осуществлению.
Далее, если что-то неподходящее, оно автоматически отвалится, а если нет – это уже будет еще один шаг и способ. Чем больше таких операций вы будете делать на пути, тем более будет активизироваться ваше внимание. Тем больше деталей вы начнете подмечать и держать в голове, потому что это станет необходимостью, причем радостной.
Но! Цель в этом процессе главное – это луч, который высвечивает из мрака возможности. Если вы не понимаете, не видите куда, для чего всё это, ничего кроме усталости и выгорания вы не получите. Если внимание ослабленное, то скорее всего причина в цели.
Техники театра не помогут вам обрести цель, но научат ее чувствовать всем своим телом и четко определять: вы сейчас действуете или имитируете.
#Внимание #АктивацияВнимания #ТеатральныеТехникиДляЖизни #Цель #Мотивация #ЛичностныйРост #ТеатрИЖизнь #P2PТеатр #Действие #НеИмитация