Найти в Дзене
Валерия и её рецепты

Как похудеть к лету? Готовый вкусный рацион на 1400 ккал

Мы часто срываемся, когда пытаемся похудеть. Всему виной скудный рацион и ограничения. Тогда как совместить вкусную еду и похудение? Предлагаю готовый разнообразный рацион для комфортного похудения. Здесь хорошее соотношение белков/жиров и углеводов. Что поможет вашему телу худеть правильно, кожа заметнее избавится от целлюлита и неровностей. А все калории я уже посчитала за вас!

Мы часто срываемся, когда пытаемся похудеть. Всему виной скудный рацион и ограничения. Тогда как совместить вкусную еду и похудение? Предлагаю готовый разнообразный рацион для комфортного похудения. Здесь хорошее соотношение белков/жиров и углеводов. Что поможет вашему телу худеть правильно, кожа заметнее избавится от целлюлита и неровностей. А все калории я уже посчитала за вас!

На обед простое и понятное блюдо
На обед простое и понятное блюдо

Очень интересное сочетание пшенки и пармезана
Очень интересное сочетание пшенки и пармезана

Можно заменить риккоту на творог
Можно заменить риккоту на творог

-4