В мае 2025 года, по прогнозам экспертов, ожидается несколько геомагнитных вспышек, способных негативно отразиться на самочувствии метеозависимых людей. Некоторые из них будут такой силы, что вполне способны «внести коррективы» даже в работу электроприборов.
Силу колебаний магнитосферы определяют по шкале Kp-индекса от 0 до 9, где 0 – это спокойная магнитосфера, а 9 – экстремально сильная магнитная буря. Понятие магнитной бури вводится, начиная с 5 баллов, где:
- 5 – обозначается индексом G-1,
- 6 — G-2, средняя буря,
- 7 — G-3, сильная буря,
- 8 — G-4, очень сильная буря, и
- 9 — G-5, экстремальная буря.
Календарь магнитных бурь дает возможность метеозависимым людям заранее подготовиться к негативному влиянию геомагнитных колебаний на здоровье и справиться с их последствиями.
Магнитные бури в мае 2025 года: предварительный прогноз метеорологов
График, созданный учёными Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ СО РАН, на данный момент прогнозирует лишь несколько эпизодов геомагнитных колебаний в мае, причём все они не будут превышать 6 баллов, то есть показателя G-2, средней силы.
- 1–2 мая, а также 5–6 мая возможна магнитная буря средней силы,
- 11 мая возможна слабая магнитная буря, которая составит 5 баллов, уровень G-1,
- 28–29 мая также прогнозируется слабая магнитная буря, которая начнется вечером 28 числа.
Напомним, что прогнозы геомагнитных колебаний составляются с учётом существующего на данный момент состояния магнитосферы, но изменения в ней могут произойти в любой момент, спровоцированные новыми вспышками на солнце, так что стоит следить за изменениями в прогнозах.
Как отражаются магнитные бури на состоянии здоровья людей
Считается, что жителям больших городов труднее переживать магнитные бури, поскольку уровень электромагнитного загрязнения в городах выше, ведь в небольшом пространстве сосредоточено большое количество электроприборов, линий электропередач и прочих источников электроэнергии, и они усиливают нагрузку на организм.
Кроме того, уровень стресса, в котором постоянно пребывают жители больших городов, несоизмеримо выше. Существует такое понятие, как «эффект коллективной метеочувствительности» — он отмечается в местах, где есть большая концентрация людей, и настроение и самочувствие многих людей влияет на состояние здоровья каждого отдельного человека.
Именно поэтому жителям больших городов особо стоит прислушаться к советам врачам о том, как минимизировать негативное влияние магнитной бури на организм.
Советы врачей: как обезопасить себя от влияния магнитных бурь?
Чтобы защитить себя от неблагоприятного влияния геошторма, рекомендует в этот период:
- не употреблять алкоголь и воздержаться от никотина;
- не перегружать себя ни физически, ни эмоционально;
- минимизировать поездки за рулем, особенно на дальние расстояния;
- постараться не принимать важные решения, которые требуют высокой концентрации;
- избегать конфликтов и споров.
Ещё несколько советов
- Постарайтесь пить побольше воды, поскольку обезвоживание организма способно усугубить симптомы.
- Обеспечьте себе полноценный отдых и соблюдайте режим сна.
- Подкорректируйте питание: жирной, острой, тяжёлой пиши лучше избегать.
- Кофе и чай тоже лучше не употреблять, поскольку они возбуждают нервную систему, а ей и так нелегко.
- Улучшить ваше состояние смогут прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, легкая физическая активность вроде йоги, плавания или растяжки, а также прослушивание спокойной музыки.
———————————————————————————————
Марина Опарина
Специально для Журнала Calend.ru