💭 Секрет красивого живота лежит не в упражнениях, а в правильной работе всего тела. Красивый живот — это не про «подтянуть» мышцы пресса!
✔️ Истинная основа плоского живота — это подвижная грудная клетка, правильная осанка и положение тазобедренных суставов
Если ваш таз наклонён вперёд, а спина сутулится, ваш живот никогда не будет выглядеть так, как вы мечтаете. Но стоит только «привести тело в порядок» — и вы заметите, как мышцы живота начинают работать иначе, а талия становится стройнее
✔️ Пилатес помогает не просто обрести плоский живот, но и восстанавливает баланс во всём теле. Каждое движение, каждое упражнение словно направляет ваше тело в правильное положение, ставит тазобедренные суставы на место, выравнивает позвоночник, делает грудную клетку подвижной и свободной. С каждым занятием вы ощущаете, как живот становится более плоским не за счёт напряжения, а за счёт гармонии
А самое главное, что этот результат не исчезнет, потому что вы строите тело, которое работает согласованно и эффективно. Попробуйте экспресс тренировку «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ» на нашем YouTube канале ARNÓA Pilates. Тренировка без оборудования, понадобиться только коврик и интернет 🛜⬇️
https://youtu.be/_bbZc-LgNWM?si=ESfERqNU7JHsIV0d
Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки