Привет, друзья! Это ваша NeyroPrincess! 🌟
Сегодня хочу поговорить о том, что сжимает живот в комок, заставляет сердце колотиться, а мозг кричать: «БЕГИ!». Да, о страхе!🙀
Сегодня я решилась на эксперимент - меня обнимает медведь. 🐻 видео есть в моем тг-канале
Но дело не только в контенте. Это ещё и шаг к тому, чтобы… не убегать от страха, а посмотреть ему в глаза. 👀
Вот, что я поняла, прочитав про страх на просторах интернета.
Страх - это эмоция, возникающая у человека в ответ на угрозу физического или психологического характера. Своими эмоциями можно научиться управлять.
Страх - это не враг. Это твой личный тренер. Он кричит: «Эй, тут важно!» - но не говорит, «что» именно.
У меня есть два страха: жутко боюсь насекомых и переживаю всегда о том, что подумают обо мне другие люди.
Предложу вам лайфхаки на своих примерах:
1. Разбери свой страх на запчасти.
Например: Я боюсь насекомых? - Ок!
Чего именно? Их лапок? Жужжания? Мыслей, что они «грязные»?
Когда я называю детали, они уже не такие монстры=).
2. Сделай свой страх смешным. В моём видео медведь (спасибо нейросетям!) обнимает меня так, будто защищает от всех жуков мира. Юмор обезвреживает ужас.
3. Замени «я не могу» на « я пробую».
Каждый пост в блоге - это мой щит против страха «а вдруг осудят?». И знаете что? Чем чаще я пишу - тем тише голос тревоги. Мой блог - моя тренировка смелости.
Страхи есть у всех (я думаю, даже у взрослых, так мама говорит). Один боится темноты, другой - выступать на публике, третий - пробовать новое. И это нормально! Главное - не давать страху решать за нас!
А теперь вопрос вам: чего боитесь вы? Может, пауков или высоты? Или, как я, мнения других? Давайте поддержим друг друга в комментариях — вдруг ваш совет поможет кому-то сделать шаг вперёд? 💪✨
А еще, кто первый пришлет свои фото мне в личку в тг (@NeyroPrincess_Sonya) обещаю сделать такое же видео как у меня с медведем!🐻🫶
