Это способность заниматься эффективной деятельностью, основанной на личных убеждениях и ценностях. Вовлеченные люди находятся в контакте со своими ценностями в важных областях жизни, таких как работа, отношения, отдых, развитие, духовный рост. И живут свою повседневную жизнь опираясь на свои ценности. То есть, когда люди встречаются с каким-то вызовами в своей жизни, они решают их исходя из того, что имеет для них истинную важность. Поэтому, даже жизненные трудности становятся для них возможностью роста и развития. Люди, которым не хватает уверенности в этой области, часто жалуются на то, что чувствуют себя потерянными, не имеют смысла и направления в жизни.
Повысить вовлеченность мы можем, попробовав новое поведение, основанное на ценностях. Смысл в том, чтобы в тех жизненных ситуациях и сферах жизни, где вы чувствуете себя потерянными, неуверенными, где вам сложно, непонятно, некомфортно, где ваши действия не приносят желаемого результата, пробовать какие-то новые, пусть даже самые маленькие действия. Вообще разбить большую цель на несколько маленьких действий полезно, это понизит страх, не будет вызывать сильного сопротивления, а значит повысится вероятность достижения поставленных задач. Как говорится – «съешьте слона по кусочкам».
Да, возможно, мы не добьёмся успеха сразу, это нормально. Жить в соответствии с ценностями сложно, но моё послание заключается в том, что мы способны вносить в свою жизнь эффективные изменения, выбирая осознанные действия отражающие наши ценности. То есть мы можем влиять, пробовать, экспериментировать, исследовать. Мы не знаем наверняка, что произойдёт, когда мы воплотим ценность в жизнь. Мы можем только попробовать проверить это и посмотреть, что получится.
В какой сфере уже сегодня вы можете попробовать действовать иначе, исходя из своих принципов и убеждений? Представьте, каково это будет делать то, во что вы верите?
Подробнее про ценности и как их определить рассказываю здесь https://t.me/psydariamakeeva/48 Переходите по ссылке!