Массаж для младенцев — это важная часть ухода за новорожденными, которая способствует их физическому и эмоциональному развитию. Кроме того, массаж способствует установлению крепкой связи между родителями и ребенком, создавая атмосферу безопасности и комфорта.
«Массаж здоровому ребенку не нужен!» – эта фраза часто звучит из уст мам, которые считают, что если малыш здоров, то зачем ему еще эти «поглаживания»? Ну, вроде как, он и так не болеет, все хорошо, зачем усложнять жизнь? Но, стоп! Так ли все просто?
В этой статье мы обсудим, действительно ли массаж — это всего лишь модный тренд для мам, которые не знают, чем заняться, или это важная часть развития вашего малыша. Поговорим о том, при каких ситуациях массаж противопоказан (и да, они есть!), какие правила нужно соблюдать, чтобы не превратить процедуру в хаос, и как правильно делать массаж в зависимости от возраста. Подскажем, на что стоит обратить внимание и как не ошибиться, чтобы случайно не растерзать малыша (шутка, конечно, но все равно!). Так что, мамы, готовьтесь!
Делать ли массаж грудничку?
Давайте подумаем, сколько дети проводят времени в кроватках, колясках и автокреслах, забывая про движение! Так как физически они еще не готовы сами проявлять высокую активность для стимулирования развития мышц, массаж в таком случае будет хорошей заменой зарядки!
Массаж помогает вовремя сформировать у младенца важнейшие двигательные навыки: сидение, ползание, ходьбу.
Также малышам младше года для более активного времяпрепровождения рекомендуются:
Физическая активность: Игры на полу с родителями — минимум несколько раз в день, по 30 минут на животе, когда малыш бодрствует.
Неограниченная подвижность: Не более 1 часа подряд в ограниченном положении (коляска, кресло, переноска и т.д.)
Жизнь с малышом — это всегда сплошной бег, и часто бывает сложно следовать всем рекомендациям. Но как раз массаж и упражнения, не только помогают развивать малыша, но и приносит кучу пользы вам.
Вот почему стоит включить занятия в свой день:
- Привычка с детства, вы уже сейчас закладываете у малыша любовь к движению, что важно для здоровья на всю жизнь.
- Занятия помогают наладить структуру дня — и вам, и малышу, а также улучшают сон ребенка, обеспечивая крепкий сон.
- Вы видите, как растет и развивается ваш малыш благодаря вашим усилиям — это просто бесценно.
- Массаж — это не только про тело, но и про чувства, благодаря которому вы становитесь ближе и лучше понимаете малыша.
Массаж для грудничков оказывает комплексное положительное воздействие на развитие детей:
укрепляет мышцы
устраняет повышенную возбудимость
улучшает сон
активизирует обмен веществ во всех системах детского организма
укрепляет связки
усиливает ток лимфы и венозной крови, что способствует лимфодренажному эффекту и удалению вредных продуктов обмена веществ
увеличивает устойчивость к простудным заболеваниям
тренирует механизмы детской терморегуляции — в жаркое время массаж предохраняет ребенка от перегревания
закаливает организм малыша
Виды массажа
Профилактический массаж помогает развивать детский организм в полном объеме. Родители могут обратиться к детскому массажисту или выполнять процедуры самостоятельно.
Лечебный и коррекционный массажи назначает врач, если у малыша выявлены патологии. Важно, чтобы к 2 месяцам жизни ребенка вы уже посетили педиатра, невропатолога, ортопеда или хирурга. Не стесняйтесь задавать вопросы и делиться всеми переживаниями — это поможет поставить правильный диагноз и выбрать необходимое лечение.
С какими заболеваниями помогает справиться массаж на первом году жизни ребенка?
Массаж на первом году жизни помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (дисплазия, косолапость, плоскостопие), терапевтических (грыжа, рахит, гипертонус), заболеваниях дыхательных путей (бронхит, астма), ЖКТ и нервной системы.
Если педиатр, который наблюдает вашего ребенка, выявил какое-либо из перечисленных ниже заболеваний, массаж малышу противопоказан.
Массаж противопоказан при острых заболеваниях (лихорадка, воспаления кожи, остеомиелит), ломкости костей, острых формах рахита и артрита, туберкулезе, пороке сердца, острых нефритах и гепатитах, а также при крупных грыжах с возможностью ущемления.
Если же ребенок полностью здоров мы будем обращаться к профилактическому виду массажа.
С какого возраста нужно делать массаж ребенку?
Врачи советуют начинать массаж с 1,5 месяцев, но почему именно с этого возраста?
Если присмотреться к новорожденному, можно заметить, что его ручки сжаты в кулачки, а ножки согнуты. Этот мышечный тонус — естественное состояние младенца, и до 3 месяцев он постепенно ослабевает. Важно помнить, что резкое снятие этого тонуса может навредить. Поэтому в этом возрасте массаж должен ограничиваться лишь мягким и осторожным поглаживанием, чтобы не травмировать мышцы, а помочь им развиваться.
Массаж для малышей — это не просто полезная штука, а настоящий секретный инструмент для развития! А вот как это выглядит по возрастам:
3-6 месяцев:
- Время укреплять мускулатуру! Массаж конечностей — реальная помощь в формировании силы.
- И не забудьте про ладошки и пальчики — это как тренировка для маленьких ручек, которая помогает развивать мелкую моторику. Ну, а если ваша кроха начинает хватать все подряд — не удивляйтесь!
6-9 месяцев:
- Время для массажа всего тела! Никаких полумер. Чтобы малыш мог уверенно сидеть, ползать и вставать, его тело должно быть подготовлено. Массаж поможет стать «готовым к приключениям»!
9 месяцев — 1 год:
- Тут уже не обойтись без активной гимнастики. Массаж + упражнения — идеальная комбинация! Так что пора нарабатывать координацию для первых шагов. Чем уверенно малыш будет стоять на ножках, тем проще ему будет сделать первые шаги. Верьте, он уже почти бегает!
Чем старше ребёнок, тем меньше времени в сеансе отводится на массаж и тем больше времени отводится на упражнения!
Как правильно делать массаж малышу?
Вот мы и добрались до главной тем этой статьи!
Как правильно делать массаж младенцу: Пошаговое руководство!
- Подготовка: Готовимся к массажу, как к важному событию
- Место: Пеленальный столик или кровать — главное, чтобы было удобно, а мама не рисковала потерять равновесие, пытаясь массировать малыша на диване.
- Температура: В комнате должно быть тепло, но не жарко — идеальные 22-24°C
- Время: Лучше всего делать массаж через 1-1,5 часа после кормления
- Массаж в процессе: Осторожно, не перестарайтесь!
- Руки: Перед массажем тщательно помойте руки и снимите все кольца — они могут стать неожиданными «инструментами» для малыша. Убедитесь, что ногти короткие, иначе можно случайно задеть малыша колюще-режущим.
- Массажные средства: Используйте детское массажное масло или крем, да побольше))
- Основные приемы массажа: От поглаживания до гимнастики
- Поглаживания: Все движения начинаются с легких поглаживаний. Например, начинаем с ножек — от стоп до бедра. Плавно и нежно.
- Руки: Открываем ладошку от центра к пальцам (малышу нравится, когда его ручки становятся настоящими «расправленными»). Пассивные упражнения: скрещиваем ручки малыша на груди, пытаемся приобнять сами себя.
- Животик: Круговые движения обязательно по часовой стрелке. Растираем в направлении косых мышц живота.
- Ножки: Поглаживаем, растираем стопы и пальчики. Важно — не забывайте о голенях и бедрах, но внутреннюю часть бедра не трогаем.
- Особенности массажа: Чтобы не было дискомфорта
- Избегайте: Важно не массировать подреберную область (там селезенка и печень). Массаж в паховой области и подмышках тоже не рекомендуется — пусть это останется для других возрастных «приключений».
- Не спешите: Массаж должен быть расслабляющим, а не спором на скорость — не стоит резко нажимать или растягивать мышцы. К тому же, если ребенок явно не в настроении, лучше перенести сеанс на более благоприятное время.
- Финальный штрих: Завершаем процедуру как настоящие профессионалы
- После массажа: Аккуратно вытираем остатки крема. Одеваем малыша в чистое, удобное одеяние и даем ему немного времени для отдыха — как после тренировки в зале.
- Поддерживаем контакт: Массаж — это не только про тело, но и про эмоции! Говорите с малышом, напевайте песенки или просто смотрите ему в глаза. Это укрепляет вашу связь и дарит много радости.
Сколько времени нужно делать массаж?
Продолжительность первых сеансов — около 3-5 минут, затем постепенно можно увеличить время до 15-20 мину
Итог
Вот и все, мамочки! Массаж — это не только путь к здоровью, но и настоящий момент волшебства для вас и вашего малыша! Каждое прикосновение — это как маленькое волшебное заклинание, которое делает вашего кроху еще крепче и счастливее. А вы — еще более опытной мамой, которая точно знает, как правильно заботиться о своем малыше!
Так что хватайте масло, включайте любимую мелодию и погружайтесь в мир тёплых рук, умиротворённых взглядов и... тихих смешков (если ваш малыш уже умеет!). Потому что массаж — это не только про здоровье, но и про эти волшебные моменты, которые заставляют ваше сердце прыгать от радости!
Не забывайте — каждый день с вашим малышом — это повод улыбаться и дарить ему заботу. Так что смело включайте массаж в своё расписание и получайте кучу плюшек: крепкий сон, счастливое развитие и ваше собственное ощущение «я супер-мама»!