Профессиональное выгорание – это когда работа, которая раньше нравилась, больше не приносит радости,😟а вызывает страх и безысходность. Часто это происходит из-за перегрузок, недостатка признания, конфликтов или однообразной работы.🥴
В итоге человек чувствует себя уставшим, плохо спит, становится раздражительным и даже может столкнуться с проблемами со здоровьем.🤧 Важно не запускать ситуацию и вовремя принимать меры.
Чтобы избежать выгорания, нужно уметь отдыхать, не перерабатывать и находить способы расслабиться. Важно, чтобы на работе была хорошая команда, интересные задачи и справедливая оценка труда. Если чувствуете, что выгораете, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, чтобы проблема не повлияла на вашу карьеру и жизнь.😉
https://vk.com/video-224553392_456239387?list=3ff9bd9d7c504d8124
