«Я думала, что со мной что-то не так.
Я начинала — и сдувалась. Планировала — и откладывала.
Себя винила. Себя стыдила. А внутри — как будто что-то сжималось...»
история от имени ученицы Аны Атман
🌀 Всё начиналось одинаково
У меня были идеи. Я искренне хотела меняться.
Я записывала цели, вдохновлялась курсами, покупала тетради для практик...
Но каждый раз на шаге «действовать» что-то ломалось.
Появлялся голос:
– А вдруг не получится?
– Всё равно же не доведёшь до конца
– У тебя уже было 100 попыток — и?
И я снова оставалась там, где была.
💭 Это было не про лень
Я долго думала, что просто недостаточно дисциплинированна.
Что нужно “собраться”, “встать пораньше”, “перестать жалеть себя”.
Но чем больше я давила, тем меньше в себе чувствовала силы.
Сейчас я знаю:
это был самосаботаж.
И это была не слабость — а внутренний страх.
✨ Поворотный момент
В какой-то момент я услышала в эфире Аны Атман:
«Самосаботаж — это не враг. Это внутренняя часть, которая боится, что ты снова испытаешь боль».
💔 Я расплакалась. Потому что в этот момент — я узнала себя.
Это не я не могу.
Это часть меня боится быть собой.
🌿 Медитация, которая открыла портал
Когда я пошла на медитацию «Самосаботаж», я не ожидала чуда.
Я просто устала бороться с собой.
Но внутри практики произошло нечто важное:
- Я увидела образ той себя, которая боялась действовать
- Я обняла её, не уговаривая
- Я впервые не заставляла — а слушала
И тогда почувствовала, как внутри что-то отпустило.
Моё тело как будто выдохнуло.
Я вернулась в поток.
🧘♀️ А что потом?
С тех пор я не стала “идеальной” или “железной”.
Но появилась лёгкость — жить, а не бороться.
Я начала писать. Завела проект, о котором мечтала.
И что важно — я перестала бояться пауз. Перестала себя грызть.
Потому что поняла:
✨ когда ты идёшь за собой, а не против себя — энергия течёт сама.
🌟 Для тебя, если ты чувствуешь то же
Если ты:
— застряла между “хочу” и “не могу”
— боишься неудачи ещё до старта
— устаёшь от внутреннего диалога "я недостаточно…"
— откладываешь то, что любишь…
✨ Приходи на медитацию.
Там ты встретишься с собой — не с критиком, а с частью, которая ждёт любви.
Ты не поломана. Тебе просто нужно вернуть себя себе.
👉 Медитация “Самосаботаж”
🔗 Регистрация и подробности здесь
Медитацию можно делать столько раз сколько необходимо
Обнимаю сердцем 💞 АНА
Подписывайтесь на канал, нажимайте на🔔, чтобы не пропустить новые публикации