Десять лет назад, предварительно получив благословение духовного отца, по средам и пятницам держала строгий пост. Среда и пятница – постные дни всегда (кроме сплошных седмиц и дней Святок). Постимся в эти дни, потому что в среду Спаситель был предан Иудой, а в пятницу Христа распяли. Святые отцы говорят, что тело и дух враждуют: плоть хочет угождать самой себе, а дух нас ведет к исполнению заповедей, совершению добродетелей. Именно поэтому и для меня такой пост был очень важным и полезным: с его помощью духовная жизнь более-менее приводилась в порядок. Он помогал сосредоточиться, подчинить тело духу (не поддаваться желаниям, например, подольше поспать и вкуснее поесть), воздерживаться от гнева, раздражения, осуждения... Окончательно утвердиться в решении встать на строгий пост мне помогла книга архимандрита Наума «Человек – храм Божий». Конечно, было не просто. Иногда день пролетал, и даже не замечала ни голода, ни жажды. Но были дни, когда появлялись сильные искушения, клонило в с