Выстройте режим сна за 1 месяц так, чтобы получить стабильно высокий уровень энергии
Спокойный сон – это незаменимый источник энергии и ресурса человека. Если он нарушен, то никакие усилия не помогут восстановиться. У многих людей из-за переживаний, тревог, усталости есть проблемы со сном.
Этот онлайн-курс проводится для тех, кому совсем некогда отдыхать. Кто затянут работой, живет активно, но регулярно не высыпается. Чтобы наладить режим сна и всю жизнь в целом, вам нужно изучить специальные методики, которые Никита Маклахов вместе со своей командой разрабатывали на протяжении всего 2020 года и совершенствовали в 2021.
В программе курса «Спи сладко»:
Создание условий, когда каждый день будет начинаться как праздник.
Разбираемся с проблемами, которые мешают вам организовать правильный режим сна и избавляемся от них.
Эмоционально-социальные проблемы, мешающие спать, и как не думать о них перед сном.
Составление плана на вечер, который обязательно будет завершаться спокойным, крепким и глубоким сном.
Продвинутые техники улучшения качества сна и как стать экспертом в этой теме.
В результате вы сможете наладить сон, а вместе с этим и качество жизни, настроение, самочувствие. Вы начнете лучше спать, будете бодрее и начнете жить в полную силу.
https://ihclick.ru/?p=270446&o=270450&idp=194287