Это происходит внезапно. Ты можешь быть где угодно: в машине, на работе, дома, среди людей или в полном одиночестве. Внезапно что-то внутри начинает разрываться. Это не физическая боль. Это глубже. Глубже, чем тело, глубже, чем мысли. Это крик души. Без слов, без звука, но такой громкий, что кажется — весь мир должен его услышать. Но мир молчит. И ты остаёшься один на один с этим криком.
Что это? Почему так происходит? Ты можешь пытаться объяснить это себе: усталость, стресс, нервы. Но знаешь, что это не объяснение. Это просто попытка успокоить себя. На самом деле этот крик — это сигнал. Сигнал о том, что что-то внутри давно уже не выдерживает. Что-то ломается. Что-то трещит по швам. И ты не знаешь, как это остановить.
Ты можешь пытаться заглушить этот крик. Алкоголь, музыка, сериалы, соцсети, работа до изнеможения. Всё, чтобы только не слышать его. Но он не исчезает. Он становится тише, прячется где-то глубоко внутри, но продолжает жить. И рано или поздно он возвращается. С новой силой. С новой болью.
А иногда ты просто стоишь перед этим криком. Без защиты. Без попыток убежать. Просто стоишь и чувствуешь, как он разрывает тебя на части. Ты хочешь что-то сделать, но не знаешь что. Ты хочешь кричать, но боишься, что никто не услышит. Ты хочешь плакать, но даже слёзы не приходят. Ты просто застыл. В этом моменте. В этой боли.
И знаешь, что самое страшное? Этот крик — это ты. Не твой ум, не твоё тело. Это твоя душа. Она пытается сказать тебе что-то важное. Что-то такое, что ты давно игнорируешь. Может быть, это твоя усталость. Может быть, это твоя нехватка любви. Может быть, это твоя потеря себя. Но ты не слушаешь. Потому что слушать боль слишком страшно.
А мир вокруг продолжает двигаться. Люди улыбаются, говорят, живут. И ты пытаешься делать то же самое. Надеваешь маску. Улыбаешься, когда хочется плакать. Говоришь, когда хочется молчать. Действуешь, когда хочется застыть. И всё это время внутри тебя бушует шторм. Но никто не видит его. Никто не знает.
Иногда ты думаешь: "Может быть, я сломан?" Может быть, что-то во мне не так? Почему другие справляются, а я нет? Почему другие живут, а я просто существую? Но знаешь, что? Это не про других. Это про тебя. Твой крик — это ты. Твоя боль — это ты. Твоя душа — это ты. И она не сломана. Она просто хочет быть услышанной.
Ты можешь спросить: "Как её услышать?" А может быть, ты даже не задаёшь этот вопрос. Потому что знаешь, что ответа нет. Нет готового решения. Нет шагов, которые можно предпринять. Есть только ты. Только этот момент. Только этот крик.
И иногда единственный способ справиться с этим — это просто позволить себе быть. Позволить себе чувствовать. Позволить себе кричать внутри, даже если кажется, что этот крик никогда не закончится. Потому что иногда именно в этом крике рождается что-то новое. Что-то настоящее. Что-то живое.
Но это не обязательно. Ты можешь продолжать заглушать его. Можешь продолжать бежать от него. Это твой выбор. Потому что тот самый момент, когда кричит душа, — это всегда выбор. Выбор между тем, чтобы слушать, или тем, чтобы игнорировать. Между тем, чтобы жить, или тем, чтобы просто существовать.
