Самый лучший день в году, Акшая Тритья, начинается сегодня, 29 апреля в 16:18 Мск и закончится 30 апреля в 11:42 Мск.
Лучшее, что можно сделать в этот день ‒ зафиксировать свои цели.
КАКИМИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЦЕЛИ:
М — мотивирующие
А — амбициозные
К — конкретные
Р — реальные
О — ограниченные во времени
Два главных правила постановки целей:
✅ Сосредотачиваться нужно на процессе, а не результате вести ЗОЖ.
✅ Использовать позитивную альтернативу не бросить курить, а вести ЗОЖ.
Представьте свое будущее через 5 лет, каким оно должно быть?
Прочувствуйте это состояние, когда вы достигли того, к чему стремились, и постарайтесь сохранить его в течение всего дня.
Сделайте этот день самым лучшим для своего внутреннего «Я», позвольте наконец ему отвлечься от всей суеты, тревог и проблем и прожить так, как будто все уже хорошо.
Разрешите себе быть счастливым здесь и сейчас 🔥
