Сегодня сам от себя офигел. Раньше максимум полторы минуты в планке держал — и то с трудом. А сегодня спокойно простоял 3 минуты! И мог бы ещё, думаю, и 5 вытянуть. Просто сосредоточился на дыхании, не смотрел на время — и как будто провалился в процесс. Вот это да… Даже самому странно. Иногда реально не знаешь, на что способен, пока не попробуешь.
Сегодня сам от себя офигел.
Раньше максимум полторы минуты в планке держал — и то с трудом.
А сегодня спокойно простоял 3 минуты! И мог бы ещё, думаю, и 5 вытянуть.
Просто сосредоточился на дыхании, не смотрел на время — и как будто провалился в процесс.
Вот это да… Даже самому странно. Иногда реально не знаешь, на что способен, пока не попробуешь.
