50 подписчиков

Отдых не в шезлонге

10 мая 202510 мая 2025

~1 мин

Отдых не в шезлонге. ➡️Говорят, отдых — это лежать пузом к небу. На деле отдых начинается с переключения. ⭐️Если весь день вы сидите в банке и перебираете бумаги — отдохнуть получится не на пляже, а, например, на курсе кройки и шитья. Потому что отдых — это не про отсутствие дел, а про смену режимов. ⭐️Самое лёгкое, что можно сделать, и что я часто практикую, несмотря на то, что кажется, что совершенно нет на это времени, это закрыть ноутбук. Хотя бы на полчаса выйти во двор, на улицу и просто прогуляться. С собакой, с детьми, самостоятельно, с подругой, с женой. ⭐️Надо чаще переключать свою деятельность. Более того, нейронные связи нашего мозга устроены так, что они развиваются, когда мы делаем что-то новое. Не просто машинально идем на работу или с работы одним и тем же маршрутом, а его, например, меняем. ⭐️Именно поэтому, уезжая с утра из дома, я еду одним маршрутом, и часто вечером возвращаюсь другим. Так и интереснее, и полезнее. 💬 А как вы умеете отдыхать? ✉️ Канал |

Отдых не в шезлонге.

➡️Говорят, отдых — это лежать пузом к небу.

На деле отдых начинается с переключения.

⭐️Если весь день вы сидите в банке и перебираете бумаги — отдохнуть получится не на пляже, а, например, на курсе кройки и шитья.

Потому что отдых — это не про отсутствие дел, а про смену режимов.

⭐️Самое лёгкое, что можно сделать, и что я часто практикую, несмотря на то, что кажется, что совершенно нет на это времени, это закрыть ноутбук. Хотя бы на полчаса выйти во двор, на улицу и просто прогуляться.

С собакой, с детьми, самостоятельно, с подругой, с женой.

⭐️Надо чаще переключать свою деятельность. Более того, нейронные связи нашего мозга устроены так, что они развиваются, когда мы делаем что-то новое.

Не просто машинально идем на работу или с работы одним и тем же маршрутом, а его, например, меняем.

⭐️Именно поэтому, уезжая с утра из дома, я еду одним маршрутом, и часто вечером возвращаюсь другим. Так и интереснее, и полезнее.

💬 А как вы умеете отдыхать?