Раджа Бхуджангасана и моя Морковка. Ну посмотрите на этот пальчик 🥰 Такая изящная, нежная девичья ручка. А этот гордый довольный взгляд! Янимагу 😇 Посмотрите внимательно на бедра. Видите, как старательно Морковка заворачивает их друг к другу, напрягая в каждой мышце? - Так и только так можно учиться делать позу королевской кобры. Только на напряженно работающих ногах. Если ноги будут просто лежать на ковре, вы повредите спину и мягкие ткани таза. Да. Представляете, можно убить тазовое дно неверной техникой закачивания спины и пресса и поясничными прогибами.
Раджа Бхуджангасана и моя Морковка. Ну посмотрите на этот пальчик 🥰
Такая изящная, нежная девичья ручка. А этот гордый довольный взгляд! Янимагу 😇
Посмотрите внимательно на бедра. Видите, как старательно Морковка заворачивает их друг к другу, напрягая в каждой мышце? - Так и только так можно учиться делать позу королевской кобры. Только на напряженно работающих ногах. Если ноги будут просто лежать на ковре, вы повредите спину и мягкие ткани таза.
Да. Представляете, можно убить тазовое дно неверной техникой закачивания спины и пресса и поясничными прогибами.
