Отпуск – это инвестиция в долголетие. Исследования демонстрируют, что всего семидневный отпуск в год может увеличить продолжительность жизни на 20%. В противоположность рекламируемым добавкам и технологиям отслеживания сна, регулярный отдых оказывает значительное положительное влияние на здоровье. В рамках исследования, проведенного среди 900 мужчин с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, было установлено, что у регулярно отдыхающих вероятность развития инфарктов, диабета и инсультов снижается на 37%. Эффект достигается даже при простом снижении рабочей нагрузки. Воспользуйтесь оставшимися двумя днями, чтобы проверить эту гипотезу. Рекомендуется сделать паузу и замедлить темп жизни, желательно в сочетании с отдыхом у моря.
Отпуск – это инвестиция в долголетие. Исследования демонстрируют, что всего семидневный отпуск в год может увеличить продолжительность жизни на 20%. В противоположность рекламируемым добавкам и технологиям отслеживания сна, регулярный отдых оказывает значительное положительное влияние на здоровье. В рамках исследования, проведенного среди 900 мужчин с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, было установлено, что у регулярно отдыхающих вероятность развития инфарктов, диабета и инсультов снижается на 37%. Эффект достигается даже при простом снижении рабочей нагрузки. Воспользуйтесь оставшимися двумя днями, чтобы проверить эту гипотезу. Рекомендуется сделать паузу и замедлить темп жизни, желательно в сочетании с отдыхом у моря.
