То, что родители принимают за безобидную педагогическую уловку, на самом деле может стать причиной многих проблем.
Это нередкое явление, когда у ребенка процесс приема пищи начинается с ритуала: мама ставит перед тарелкой смартфон или планшет и включает мультфильмы. Только тогда малыш готов приступить к еде.
Многие родители видят в этом только пользу, ведь «электронная няня» таким образом помогает детям сидеть за столом смирно и есть. К такому трюку обычно прибегают, чтобы ребенок не капризничал, ведь маленького члена семьи иногда не просто посадить обедать. Это происходит, потому что ребенок еще не понимает, зачем надо есть в одно и то же время или садиться за стол, когда нет особого чувства голода. Также мультики стали «валютой», чтобы заставить малыша съесть то, чего он не хочет.
Медики отмечают, что в таком подходе больше вреда, чем пользы. Когда мозг поглощен происходящим на экране, он почти не обрабатывает информацию, связанную с пищей. Нарушается чувство сытости и голода: ребенок просто не поймет, наелся он или переел.
Кроме того, малыш, увлеченный приключениями зверюшек и супергероев, может слишком медленно жевать или, наоборот, бездумно глотать пищу. У некоторых даже появляется чувство отторжения, «неприязнь» к еде, которую надо жевать особенно тщательно, потому что это отвлекает от просмотра.
Немаловажно, что в это время ребенок не получает полноценного удовольствия от еды. Она становится для него практически безвкусной, а сам прием пищи – неприятной повинностью.
Также из-за сложных процессов, происходящих в нервной системе, привычка смотреть мультфильмы за едой может перерасти в проблемы с ЖКТ. Например, просмотр телевизора будет прочно ассоциироваться с едой, что способствует выделению желудочного сока. А это прямой путь к гастриту. Кроме того, недостаток обработки мозгом информации о пище может привести к запорам.
В первую очередь родителям нужно начать с себя. Ребенку не стоит видеть, как мама с папой зависаютв телефонах за столом. И конечно, понадобится терпение, чтобы выработать у малыша полезные привычки.
Ирина Фельдман. Фото: freepik.com