Ужин: 🥑Овощной салат с авокадо. • 1/2 авокадо • 100 гр. томаты черри • 100 гр. огурцы • 90 гр. салат Айсберг или другой листовой салат • 20 гр. петрушка • 1 чайная ложка семечек льна • 1 чайная ложка оливкового масла 📌Приготовление: Всё нарезать, смешать, посолить, поперчить, заправить маслом и украсить семечками. ✅Дополнительно: Чай (зелёный, чёрный, иван-чай, травяной): без ограничений Кофе, цикорий (без сахара и молока, кофе зерновой): 1-2 кружки в день Вода: без ограничений, можно с половинкой лимона.
Ужин:
🥑Овощной салат с авокадо.
• 1/2 авокадо
• 100 гр. томаты черри
• 100 гр. огурцы
• 90 гр. салат Айсберг или другой листовой салат
• 20 гр. петрушка
• 1 чайная ложка семечек льна
• 1 чайная ложка оливкового масла
📌Приготовление: Всё нарезать, смешать, посолить, поперчить, заправить маслом и украсить
семечками.
✅Дополнительно:
Чай (зелёный, чёрный, иван-чай, травяной): без ограничений Кофе, цикорий (без сахара и молока, кофе зерновой): 1-2 кружки в день
Вода: без ограничений, можно с половинкой лимона.
