🇲🇩🥂 Праздники прошли — теперь к пляжному телу! После затяжных застолий с салатами, мясными деликатесами и десертами 🍖🍰 многие молдаване спешно возвращаются к фитнесу 💪 — особенно в городах, где уже вовсю готовятся к пляжному сезону 🏖 📉 Плюс пару килограммов — и срочно в зал! 👉 Спортзалы в Кишинёве и других крупных городах переполнены. Тренеры говорят: каждый второй приходит с фразой «всё, хватит — надо сбрасывать». 👟 Кто-то выдержал, кто-то — нет 🎙 Одна из постоянных посетительниц зала признаётся: > «Для меня застолье с семьей — это святое, я гурман. Но и спорт люблю. Пришлось держать баланс!» 💡 Многие не прерывали тренировки даже в праздники — а другие теперь расплачиваются за обжорство на дорожке и в зале. 👩⚕️ Что советуют специалисты? 📌 Диетологи напоминают: > ❗️«Не бросайтесь в крайности. Умеренное питание — ключ к фигуре». 📌 Тренеры предупреждают: > ⚠️ «Резкий переход к высоким нагрузкам после перерыва может быть опасен. Возвращайтесь в форму постепенно».