Вегетарианские салаты на каждый день: 10 простых рецептов 🍅🥗
Ингредиенты:
Свежие овощи (помидоры, огурцы, перец), листовая зелень (шпинат, руккола, салат), бобовые (нут, фасоль, чечевица), сыр (тофу, фета, моцарелла), орехи и семена (кунжут, грецкие орехи, семена подсолнечника), специи и соусы (оливковое масло, лимонный сок, горчица).
Рецепт приготовления:
Подготовьте все ингредиенты. Промойте овощи и зелень, нарежьте их на кусочки. Бобовые отварите до готовности, сыр нарежьте на кубики. Обжарьте орехи на сковороде.
Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте специи по вкусу. Аккуратно перемешайте и дайте настояться 10-15 минут. Подавайте сразу, украшая зеленью и орехами. Вегетарианские салаты – это полезно и вкусно! Попробуйте и наслаждайтесь свежими овощами.
#вегетарианские-салаты #рецепты #полезная-еда
