Да, надо, бросать пить-курить. Надо заняться спортом. Надо бы похудеть...
Да, конечно же, надо заняться собой!
Такие обещания, наверное, каждый второй себе даёт. После праздников, всё, начинаю новую жизнь!
С понедельника! Всё, никакого спиртного, никакого кофе!
Записываюсь в спортзал перед летним отпуском!
Есть даже такой термин - "подснежники". Люди, которые весной покупают абонемент в фитнес, их заряда хватает на две-три недели, в лучшем случае, в худшем, они благополучно забывают о том, что надо ходить на тренировки...
Тоже самое с вредными привычками!
Все же знают, что употреблять алкоголь вредно для здоровья...
Но, праздники, шашлычки, пикники, выходные, юбилеи, свадьбы, похороны и так далее, и тому подобное...
Стресс заедается, запивается...
Дальше больше, привычка переходит в последствия, то есть болезни...
То голова беспокоит, внутренние органы начинают барахлить...
Но ничего, есть же лекарства, врачи, операции...
В общем, так и живём...
Хотим постоянно наслаждаться и чтобы нам ничего от этого не было!
Зачем ограничивать себя, когда можно этого и не делать?
Здоровый Образ Жизни! Зачем? Нам же всем в одно место!
Шансов нет! Живём только раз!
Ешь, пей, веселись! Пока не закончились дни твои...
Самая банальная причина, почему ЗОЖ не работает - нет мотивации!
Для чего это всё делать?
Причина, ну, зачем?
Чтобы что?
Ну, вот, встал я в шесть утра, вышел на зарядку, никого нет, темно, холодно на улице...
Два раза поставал, на третий, думаю, а ЗАЧЕМ оно мне это надо!?
Чтобы что?
Вон, все нормально живут и без спорта, фитнеса, бега!
Начинаются, обычно ещё истории про Черчилля, который курил сигары, ел жирное, сладкое, а прожил девяносто лет!
А наши бабушки-дедушки, никаким ЗОЖне занимались, по сто лет жили!
Экология сейчас у нас такая, плохая!
Загрязняем природу!
Эх, пойду, накачу сто грамм, заем ароматным кусочком мяса!
Без мотивации и ответа на вопрос нет смысла вести ЗОЖ.
Какая может быть мотивация?
Уход от боли, от болезней, желание быть энергичным, стройным, нравиться противоположному полу.
Простая эгоистическая мотивация!
Далее, нао понимать, что всему есть своя цена!
Мой опыт 15 лет вегетарианства, здорового образа жизни, фитнеса, пеших прогулок показывает, что мне пришлось многим ПОЖЕРТВОВАТЬ!
Отказ от старых алкогольных компаний, от посиделок, от Дней рождений, от юбилеев, от старых знакомых - это моя цена!
Мне неинтересно сидеть на банкетах, вести пустые разговоры, пусть и душевные...
Поэтому, сознательно стал избегать гулянок...
Потом меня просто перестали приглашать...
Потому что спать ложусь рано, в 21, в 22 часа. Встаю рано, в 5-6 утра. Бегу на зарядку.
Мне нельзя употреблять мясные продукты, выпивать, по ночам ходить по ресторанам...
Такова цена ЗОЖ!
Сознательные ограничения. Дисциплина. Полезные привычки вместо вредных.
Такой образ жизни выработался годами. С 30 до 45 лет.
Далее, есть ещё фактор, почему здоровый образ жизни не работает.
Нет времени, нет ресурсов, нет сил...
Банально, когда твой день расписан по рабочему графику. Ты живёшь просто по накатанной. Как все...
Потому что, все вокруг так делают!
Социальный гипноз. Страшная сила. Людям невозможно отказаться от давления общества. Практически нереально!
Ты, вроде бы, и, хочешь похудеть, перестать выпивать, но нет, всегда что-то отвлекает!
-Выпьем за ваше здоровье!
-Ты что, не мужик? На, пей!
-Давай, ничего от одной рюмки не будет! Мой отец всю жизнь пьёт и доров как бык в свои восемьдесят лет!
В общем, без шансов!
Ну, и что с того, что у тебя есть энергия, здоровье и нигде ничего не болит!
Если ты такой умный, как говорится, почему тогда такой бедный!
Всему есть своя цена...
Продолжение размышлений на тему ЗОЖ скоро выйдет...
Что вы думаете по этому поводу? Напишите в комментариях, обсудим!
Подписывайтесь на наш канал!