Врач Кондрахин подчеркнул, что после малоподвижной зимы особенно важно адекватно оценивать свои силы.
Кардиолог Андрей Кондрахин призвал дачников быть осторожными и не забывать о здоровье во время работы на свежем воздухе.
Об этом пишет Life.
Врач отметил, что для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний важно делать регулярные перерывы и разнообразить виды деятельности.
Кондрахин подчеркнул, что после малоподвижной зимы необходимо адекватно оценивать свои силы и избегать переутомления. Он рекомендует чередовать физические нагрузки, чтобы не перегружать организм, особенно при выполнении незнакомых задач на даче.
Эксперт предостерегает: чрезмерные усилия могут негативно сказаться на сердце. Людям с хроническими заболеваниями следует быть особенно внимательными и избегать интенсивной работы, чтобы не спровоцировать обострение.
"На даче важно не только работать, но и отдыхать. Мы должны чередовать физическую активность: где-то потаскать, где-то покопать, а иногда просто посидеть или полежать. Убиваться на даче – это неправильно. Не стоит нагружать себя работой, которую вы никогда не делали. Нагрузка должна быть разумной. В противном случае могут возникнуть серьезные проблемы с сердцем", – предупредил кардиолог.
Признаки инфаркта миокарда
Ранее специалисты рассказали о признаках этой проблемы. Вот они:
- давящая, сжимающая боль за грудиной, которая может переходить на плечи, шею, спину, челюсть или руки
- боль в верхней части тела, которой под силу распространяться на другие области
- отдельная одышка или в сочетании с болью в груди
- холодный пот без причины
- тошнота, рвота, головокружение или обморок.
Ключевыми условиями для выживания после перенесенного инфаркта миокарда являются своевременная диагностика и незамедлительное начало лечения, предупреждали врачи.
Поэтому при подозрении на указанную болезнь следует быстро вызвать скорую помощь.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber