«Сноб» и книжный сервис Литрес собрали мотивирующие книги, которые помогут не только поставить, но и достичь целей — как личных, так и профессиональных.
Наталья Керре, «Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало»
В современном мире люди часто гонятся за призрачным успехом, который навязывают социальные сети и медиа. Мы стремимся к внешним достижениям, но забываем остановиться и задуматься о том, чего действительно хотим. Эта аудиокнига поможет заглянуть внутрь себя, избавиться от чужих ожиданий и честно ответить на вопрос: «А что важно для меня?». Ее автор — психолог-консультант Наталья Керре. Она расскажет, как полюбить себя настоящего и научиться стремиться к целям, даже если они не соответствуют общепринятым стандартам. Остановка и переосмысление жизни возможны в любом возрасте, а собственный путь — дорога к подлинному счастью. Эта аудиокнига не о том, как быстро заработать миллион или стать известным, а о том, как выйти из состояния «все хорошо, но ничего хорошего» и проживать жизнь, которая будет приносить радость и удовлетворение.
Михаил Лабковский, Леонид Чутко, «Моя жизнь с СДВГ: как помочь детям, как справиться взрослым»
Книга психолога Михаила Лабковского — обнадеживающий рассказ человека, который превратил свой диагноз СДВГ в источник личной силы и роста. Она написана для тех, кто «не такой, как все» — людей, живущих с постоянной тревожностью, импульсивностью, с трудностями с концентрацией и зависимостями. Вместе с Леонидом Чутко, одним из ведущих специалистов в области поведенческой неврологии, автор объясняет, что такое СДВГ, как он проявляется у детей, подростков и взрослых, и что с этим делать. Книга вдохновляет поверить в себя, учит управлять своим состоянием и выстраивать жизнь, наполненную смыслом, успехом и стабильностью. СДВГ — не приговор, а особенность, с которой можно научиться жить полноценно.
Smart Reading, «Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной»
В современном ритме найти время на чтение — задача не из простых. Выручают аудиокниги. В сборник от Smart Reading вошли краткие изложения десяти культовых бестселлеров, которые помогут развить навыки для достижения успеха: от осознанного целеполагания и конструктивного мышления до развития эмоционального интеллекта и финансовой грамотности. «Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной» — это практическое руководство, собравшее лучшие идеи известных произведений. «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки, «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови, «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных» Оливера Буркемана, «Цельная жизнь» Джека Кэнфилда и «Сила воли» Роя Баумайстера — идеи из этих и других книг станут доступными для внедрения в повседневную практику. Они помогут прокачать навыки общения, избавиться от вредных привычек, освоить тайм-менеджмент и скорректировать мировоззрение.
Канди Винс, «Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов»
Выгорание на работе — не просто усталость, а эмоциональное и физическое истощение, которое сказывается на личной и профессиональной жизни. Книга доктора Канди Винс предлагает практические инструменты для тех, кто хочет сохранить энергию и продуктивность в условиях стресса. Она раскрывает, как эмоциональный интеллект помогает взаимодействовать с окружающими и справляться с переживаниями, что делает человека более устойчивым к выгоранию. Книга помогает определить уязвимые точки и предлагает стратегии управления стрессовыми триггерами и эмоциями. С помощью упражнений и научно-обоснованных рекомендаций можно научится сохранять спокойствие в сложных ситуациях и восстанавливаться после эмоциональных перегрузок.