Как я дошла до жизни такой
Я собралась похудеть не просто так. Хотя мой вес причинял мне проблемы чисто физического и эстетического характера примерно с того момента, как я шагнула в пубертат, скинуть вес я никогда не пыталась. Инфантильность, неуверенность в себе, отсутствие дисциплины, а самое главное - жалость к себе, итак обделенному физическими возможностями человеку. Будем честны, вкусная и любимая еда - одно из самых легкодоступных удовольствий обычного человека без критических проблем ЖКТ. А у меня - и без того удовольствий в жизни мало, так что же - лишать себя основного доступного мне удовольствия? Вот уж нет. Инфантильность, как она есть, в общем.
Откуда взялись перемены?
Но угроза жизни, знаете ли, да еще и в сочетании характерной для меня высокой витальностью (ну жить я люблю, не смотря ни что, не смотря на какие институты!) весьма прочищает мозги и заставляет взрослеть семимильными шагами. Отсюда я твердо приняла решение не только сесть на диету.
Подвох. Диета - не поможет!
Диета - это лекарство, борющееся с последствиями болезни. В то время как бороться надо с причинами болезни. А это значит - рассуждала я. - Что никакая диета мне не поможет. Если хочешь похудеть - надо отходить от того образа жизни, который уже позволил тебе набрать вес. Если образ жизни оставить прежним - то результата ты добьешься, вес скинешь. Но удержать этот вес - не сможешь. Образ жизни, который не изменился, старые привычки - все это незаметно, капля по капле, восстановит прежний лишний вес. Дело не в том, что и сколько мы едим - вредную вкусную еду, или соблюдаем правильное питание. Дело в том, какой образ жизни мы ведем. Диета без изменения образа жизни - малоэффективна. Америку открыла тут людям, ага. Но... для людей я может быть Америку и не открыла, а вот для себя - да.