🔥Ко мне обратилась женщина с очень распространенной проблемой — страхом публичных выступлений.
Всё бы ничего, но этот страх мешает ей проявляться, проводить вебинары и выступать перед людьми.
Она испытывала сильное напряжение: "в горле все пересыхает", ощущение, что "все знания исчезают", потливость рук и учащённое сердцебиение.
Откуда появился этот страх?
В процессе работы мы обнаружили ситуацию из раннего детства, когда впервые возникло чувство неуверенности, страх показаться глупой и никчёмной.
Этот негативный опыт закрепился в виде неуверенности в себе и стал фоном для последующих тревог, связанных с выступлениями перед людьми.
После сессии женщина почувствовала значительное облегчение.
Страх перестал быть сковывающим, исчезло желание отказываться от выступлений. Она почувствовала внутреннюю уверенность и спокойствие.
Договорились о продолжении работы — на этот раз с фокусом на укреплении её самооценки. В дальнейшем будем работать над тем, чтобы внутренний ресурс стал её опорой.
Если у вас есть подобная проблема, помните: проблема не в прошлом, а в вашем восприятии ситуаций из прошлого, ваше будущее — в ваших руках.
Давайте вместе сделаем первый важный шаг к свободе и уверенности! 💫
#жизненныеистории
