Проснулась утром рано в Уфе… не спится: сказалась дорога и разговоры до полуночи с чудесной Оленькой Сулеймановой отличным другом и просто замечательным человеком…
В голове, как всегда куча мыслей, которыми хочется поделиться:
Не гонитесь!
Не гонитесь пожалуйста за идеалом.
Просто дышите.
Пейте кофе медленно, чувствуйте тепло чашки в руках и вдыхайте его аромат до кончиков пальцев на руках и ногах..,
Слушайте, как шумит дождь за окном или как смеются дети во дворе.
Обнимайте близких без повода, просто так чувствуя их дыхание и стук сердца…
Этот день, как и все последующие - не чек-лист дел, а пространство для тихой радости и спокойной, теплой нежности к себе и другим.
Однажды я ощутила каждой клеточкой и очень хочу, чтобы и вы ощутили и осознали, что любая внешняя ситуация, все то, что кажется нам проблемой - лишь отражение нашего внутреннего состояния.
Верните внутрь покой - и внешний мир мягко подстроится под ваш ритм, внешние обстоятельства начнут соответствовать внутренним и выправятся…
И еще!
Запомните пожалуйста: сегодня и всегда- вы не список дел, не гонка, не надо, не должна или должен!
Вы - это тихий утренний свет, вкус любимого чая, аромат кофе, смех, вырвавшийся случайно, тепло на щеке от солнца, поцелуй теплых губ на щеке, уютное объятие и мягкий плед…
Жизнь не где-то там. Она здесь - в промежутках между важным и идеальным….
Дышите! Существовать - уже прекрасно.
И…
Пусть этот день будет мягким, а сердце - лёгким.
Искренне и от всего сердца желаю вам х хорошего выходного дня - того, что исцеляет просто тем, что он есть…
С любовью я ваш счастливый психолог.