🌿 НОЧНАЯ СМЕНА ОЧЕНЬ ОПАСНА 🌿 ✅ Перенастройка гормональных часов может привести к серьезным проблемам. Международное агентство по изучению рака классифицировало ночную работу как канцероген группы 2A. Это означает, что постоянный поздний отход ко сну и работа в ночное время связаны с риском онкологических заболеваний, сопоставимым с воздействием свинца и ультрафиолетового излучения. ✅ РЕЦЕПТ: Выдерживайте режим дня, даже при ночной смене. Помогут регулярные физические упражнения и здоровое питание. ❓ Как вы справляетесь с ночными сменами? 🔀 Ссылка для друзей: 🌝 🌿 @medchary2 👍 #здоровье #ночнаясмена #режимдня
🌿 НОЧНАЯ СМЕНА ОЧЕНЬ ОПАСНА 🌿
✅ Перенастройка гормональных часов может привести к серьезным проблемам. Международное агентство по изучению рака классифицировало ночную работу как канцероген группы 2A. Это означает, что постоянный поздний отход ко сну и работа в ночное время связаны с риском онкологических заболеваний, сопоставимым с воздействием свинца и ультрафиолетового излучения.
✅ РЕЦЕПТ: Выдерживайте режим дня, даже при ночной смене. Помогут регулярные физические упражнения и здоровое питание.
❓ Как вы справляетесь с ночными сменами?
🔀 Ссылка для друзей: 🌝 🌿 @medchary2 👍
#здоровье #ночнаясмена #режимдня
