Идеален для тех, кто следит за фигурой и любит вкусно поесть!
Идеален для тех, кто следит за фигурой и любит вкусно поесть!
...Читать далее
Идеален для тех, кто следит за фигурой и любит вкусно поесть!
Ингредиенты:• Кус-кус (запаренный) — 2–3 ст. л.• Листья салата — горсть• Креветки — 500 г• Авокадо — 1 шт.• Помидоры или черри — 100 г• Чеснок — 4 зубчика• Растительное масло — 1 ст. л.• Сливочное масло — 10 г• Соль — по вкусуКак приготовить:1️⃣ Отвари креветки в кипящей подсоленной воде (2 минуты). Очисти их от панцирей, ножек, головы и венки.2️⃣ Обжарь креветки на сливочном масле с измельченным чесноком около 1 минуты.3️⃣ Кус-кус залей кипятком (ориентируйся на инструкцию на упаковке) и дай настояться.4️⃣ Смешай все: креветки, нарезанный авокадо, помидоры, листья салата и кус-кус. Заправь растительным маслом, подсолив по вкусу.КБЖУ на 100 г:64 ккал / Б: 2 г / Ж: 4 г / У: 2 гПолезно, вкусно и быстро — идеальный вариант для ужина или лёгкого обеда!#салатсакреветками #здовоепитание #фитнесрецепт #правильноепитание #ппрецепты #креветки
Ингредиенты:• Кус-кус (запаренный) — 2–3 ст. л.• Листья салата — горсть• Креветки — 500 г• Авокадо — 1 шт.• Помидоры или черри — 100 г• Чеснок — 4 зубчика• Растительное масло — 1 ст. л.• Сливочное масло — 10 г• Соль — по вкусуКак приготовить:1️⃣ Отвари креветки в кипящей подсоленной воде (2 минуты). Очисти их от панцирей, ножек, головы и венки.2️⃣ Обжарь креветки на сливочном масле с измельченным чесноком около 1 минуты.3️⃣ Кус-кус залей кипятком (ориентируйся на инструкцию на упаковке) и дай настояться.4️⃣ Смешай все: креветки, нарезанный авокадо, помидоры, листья салата и кус-кус. Заправь растительным маслом, подсолив по вкусу.КБЖУ на 100 г:64 ккал / Б: 2 г / Ж: 4 г / У: 2 гПолезно, вкусно и быстро — идеальный вариант для ужина или лёгкого обеда!#салатсакреветками #здовоепитание #фитнесрецепт #правильноепитание #ппрецепты #креветки
