Хочу поделиться с вами одной восхитительной историей. Этот рассказ будет полон мудрости, чистоты разума и силы духа. История, которая вдохновляет и мотивирует, придает сил и желания двигаться дальше в светлое будущее. И так, сегодня речь пойдет о правилах жизни одного старика (честно, у меня язык с трудом поворачивается так его называть, думаю, после прочтения вы поймете, о чем я).
Но для начала надо познакомиться с главным героем. Представляю вашему вниманию Джона, ему за 80 лет, он вдовец и теперь живет один, дети проживают в другом городе. Возможно, вам стало жаль его, возможно, у вас даже промелькнула мысль о том, что он одинокий и брошенный старик, кое-как доживающий свой отведенный век. А вот и нет, друзья!
Джон полон сил и энтузиазма, занимается спортом и ходит бодрой походкой. Он не просто разработал собственную философию жизни, а настоящую систему со своими правилами.
Правило №1. Воспитайте в себе дух независимости.
Одиночество не враг, а друг. Когда мы живем сами с собой, то обладаем уникальной свободой выбора. Сохраняем за собой право решать, как хотим организовать собственное время, самостоятельно решаем, чем хотим заняться на досуге, не подстраиваем свои планы под чужие. Уникальная возможность проводить день в своем комфортном ритме, не обременяя себя чужой рутиной. Джон делится, что жить одному — его осознанный выбор. Время от времени приходится вежливо отклонять предложение детей о переезде. Так как он сам может позаботиться о себе. Вариант провести остаток старости в доме для престарелых тоже не рассматривался, потому что там слишком много правил, а Джону больше нравится жить по собственным правилам. И так плавно мы подходим ко второму правилу в системе.
Правило №2. Дисциплина и распорядок дня.
Один мудрец сказал, что настоящая свобода не в хаосе, а в дисциплине. Пожалуй, он был прав (конечно, не зря же он мудрец). Джон тщательно следит за своим здоровьем и регулярно занимается спортом. Пока он крепок физически и духовно, он будет жить самостоятельно в своем уютном мире. Каждодневная рутина, которая помогает сохранять тело и душу в порядке, выглядит примерно так:
- Регулярный образ жизни.
- Принимать пищу регулярно и в определенное время.
- Ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время.
- Регулярные и умеренные физические нагрузки.
Прописные истины, которые действительно имеют высокую эффективность.
Правило №3. Разумный эгоизм.
Балансировать между альтруизмом и эгоизмом так же сложно, как балансировать на натянутом канате между двумя небоскребами, так как бескрайняя пропасть располагается по каждой стороне. Жить в своем комфорте, не нарушая комфорта окружающих — настоящее искусство. Нашему герою это весьма успешно удается.
И сейчас я расскажу, как он этого достигает. Когда была его жена была жива, их совместный доход был выше, соответственно, уровень жизни тоже был на относительной высоте. Они с супругой даже финансово помогали взрослому сыну и его жене. Но когда супруга покинула мир, Джон понял, что больше не сможет помогать деньгами сыну, так как его финансовое положение изменилось. Отдавая те же деньги, его комфорт и качество жизни существенно снизилось бы.
Правило №4. Не мешать детям самостоятельно строить свою жизнь.
Джон наблюдает, как многие его ровесники пытаются делиться своей непрошенной мудростью. Да, безусловно, с большим возрастом приходит большая мудрость, но если ей пичкать молодое поколение, то те не накопят свой опыт самостоятельно. Получается своего рода медвежья услуга.
Наш герой выверил для себя такое правило: с того момента, как его дети приобрели независимость, он не вмешивается в их жизнь. Они живут сами по себе, и он тоже живет сам по себе. Наслаждаться своим временем, не беспокоясь о делах взрослых детей.
Правило №5. Жить настоящим, а не прошлым.
Если коротко, то жить в сегодняшнем дне, не переживая о событиях минувших дней. Прошлое время уже не вернуть и не изменить, тогда зачем об этом переживать и портить себе настроение?
Даже если происходят неприятности, нельзя давать им «пробивать» свой эмоциональный фон. Он считает, что все пожилые люди должны научиться получать максимум удовольствия, не слишком сильно беспокоиться о делах детей, давая им возможность самостоятельно решать свои проблемы.
Действительно, проводить время одному не значит быть одиноким и несчастным. Это напротив обозначает жить и дышать свободной грудью. Если доверять своим силам, то можно провести счастливую и осмысленную старость.
Как вам предложенные правила, поделитесь своим мнением в комментариях. Есть у вас подобные вдохновляющие случаи или вы сами такой мотивирующий пример?