Врач предупреждает, что заниматься самолечением может быть опасно
Доктор медицинских наук, профессор Пироговского Университета Минздрава России Ольга Милушкина объяснила, почему витамины важны для поддержания качества жизни и долголетия.
«В организме могут возникать разные проблемы с витаминами: авитаминоз (полное отсутствие витаминов), дисвитаминоз (дисбаланс витаминов), гиповитаминоз (недостаток витаминов) и гипервитаминоз (избыток витаминов). Все эти состояния могут негативно сказываться на здоровье», — говорит специалист.
Нужда в витаминах зависит от пола, возраста, а также физиологического состояния. В разные жизненные периоды, такие как беременность, детство или старость, уровень нужных витаминов меняется.
Ряд проведенных исследований показал, что если переборщить с употреблением витамина C, то можно нанести вред своему организму. Особенно это касается людей с лишним весом, так как у них повышен риск образования камней в почках.
Ольга Милушкина рекомендует перед употреблением любых добавок пройти врачебную консультацию. Специалист поможет определить, нужны ли вам БАДы и подберет подходящую схему приема.