С Днём Победы — днём памяти!
Друзья, 9 мая — День Победы — это особенный день. Ведь война — это не просто история. Это коллективная травма.
Коллективная травма — это психологическая рана, которую переживает не один человек, а целая группа. Событие, которое разрушает уклад жизни и причиняет сильную боль многим одновременно.
Чем это отличается от личной травмы?
- Личная травма — это наш индивидуальный опыт.
- Коллективная — это чужая боль, которая продолжает жить в системе, часто даже спустя десятилетия.
Как это влияет на нас сейчас:
- Тревога «на ровном месте» — будто жить спокойно и радостно «нельзя»;
- Чувство вины или долга — «я должен заслужить право на жизнь»;
- Страх привязанности и потерь — «всех всё равно забирают»;
- Психосоматические болезни, депрессия, эмоциональная «замороженность»;
- Повторение травматичных сценариев — как будто судьба «повторяется».
Это не про слабость — это про незавершённую боль, которая ищет выхода. И если её не осознавать, она будет передаваться дальше — через поведение, отношения, установки, эмоциональные блоки.
Как можно работать с этим?
- Через память, признание и уважение к тем, кто пострадал.
- Через личную работу с чувствами — страхом, болью, виной.
- Через практики, в том числе семейные расстановки, где можно вернуть исключённых, увидеть скрытые связи, отпустить чужую судьбу.
Я хочу почтить этот день необычным образом. Я приготовила для вас самостоятельную расстановочную практику и предлагаю сделать этот день не только памятным, но и исцеляющим.
Итак, приглашаю вас выполнить расстановку для себя.
——————————————————————
Самостоятельная расстановка на тему «Военная травма в роду».
Подготовка:
Что понадобится:
- Тихое место, где вас никто не побеспокоит.
- 5–7 листочков бумаги (или предметов, фигурок).
- Ручка.
- Время: 30–60 минут.
Шаги расстановки:
1. Формулировка запроса
Спросите себя:
"Что в моей жизни может быть связано с военной травмой предков?"
Примеры:
- страх близости
- невозможность быть счастливым
- хроническая вина
- ощущение, что «я чужой» или «я должен что-то кому-то»
Сформулируйте кратко и точно, например:
"Я хочу понять, почему не могу радоваться жизни."
2. Выставление фигур
Подпишите листочки или выберите фигурки для следующих позиций:
- Я (это вы)
- Моя Родовая Система
- Война
- Жертвы
- Участники / Солдаты
- Потерянные / Исключённые члены семьи
- На выбор: Любовь / Жизнь / Будущее
Разложите их на полу (или столе) интуитивно. Постарайтесь чувствовать, куда хочется поставить каждый элемент. Не думайте — «тело знает».
3. Вхождение в поле
Встаньте по очереди на каждый листочек. На каждом месте задайте себе вопросы:
- Какие чувства здесь?
- Чьё это чувство? Моё ли оно?
- Есть ли страх, напряжение, тяжесть, пустота?
Особенно прислушивайтесь к месту "Война", "Жертвы" и "Потерянные".
4. Работа с динамиками
Когда обнаружите напряжение или боль:
- Подойдите к фигуре (например, Жертве) и произнесите:
- "Теперь я тебя вижу."
- "Я даю тебе место"
- "Я признаю твою судьбу и твою боль."
- Обратитесь к "Войне" как к силе:
- "Ты забрала многих. Я признаю твою силу. Но я выбираю жизнь."
- К "Потерянным":
- "Вы часть нашей семьи. Мы вас помним. Я больше не исключаю вас."
5. Восстановление порядка
Вам захочется переместить фигуры — доверьтесь себе.
Разрешите "Я" занять место, где чувствуется тепло, сила и связь.
Если рядом появляется "Жизнь" или "Будущее" — встаньте рядом с ними и скажите:
"Я не забываю прошлое. Но теперь я выбираю жить."
6. Завершение
Когда почувствуете завершённость — поблагодарите всех участников (даже если они символические). Мысленно «снимите» с себя чужие чувства, если что-то не ваше.
Пример:
«Это не моя боль. Я благодарю вас и возвращаю её вам с уважением.»
Дополнительно:
После расстановки можно:
- записать ощущения и инсайты;
- сделать теплую ванну, пройтись пешком или помедитировать;
- не спешить — работа продолжается в бессознательном ещё несколько дней.
Пишите ваши ощущения и выводы в комментариях.
Также приглашаю вас разобрать свой запрос и поучаствовать в эфирах и открытых расстановках.