Она просыпается, когда дом погружен в тишину. Тревога — её постоянный спутник: что сегодня пойдет не так? Какую проблему нужно решить?
Плечи всегда напряжены. Это не просто усталость — это жизнь за гранью собственных желаний, где главной целью становится контроль.
С виду простая женщина, она держит всё под контролем. Работа, дом, семья — она успевает везде, и заботится о каждом, но не о себе.
Она выросла в семье, где отец злоупотреблял алкоголем. С детства она научилась угадывать его настроение, прятать бутылки и придумывать оправдания перед соседями. Её мать годами терпела, прощала и верила в перемены, которые никогда не наступали.
«Он хороший человек, сейчас ему тяжело» — эта фраза в доме звучала так часто, что она в неё поверила.
Когда вышла замуж, история повторилась. Муж начал выпивать — сначала понемногу, потом всё чаще. И она снова в той же роли: контролировать, спасать, терпеть. По уже знакомому сценарию.
Каждое утро — проверка телефона: не звонил ли он «тем» друзьям? Каждый вечер — подсчёты: хватит ли денег? Каждую ночь — тревожное вслушивание в шаги: трезвый? пьяный?
А дети... Они растут в напряжении и тишине. Видят, как мама выдумывает отговорки, оправдывает отца, скрывает правду. Учатся молчать. Учатся подстраиваться.
«Все так живут» — убеждает себя она.
«Нужно просто быть сильной. Терпеливой. Мудрой» — Но внутри всё громче звучит истощение. Пустота. Боль.
И этой женщиной может быть одна из вас. Узнали себя? Пишите, не стесняйтесь обращаться за помощью. Я кризисный психолог, имеющий многолетний опыт работы с зависимыми и созависимыми людьми.