Объятия питают нас эмоционально и физиологически. Снижают тревожность, помогают справляться со стрессом, улучшают сон, усиливают ощущение безопасности и близости — и даже способствуют развитию мозга у детей. Психотерапевт Вирджиния Сатир говорила: «Нам нужно минимум 4 объятия в день для выживания, 8 — для стабильного самочувствия и 12 — чтобы расти и развиваться». Почему это утверждение стало таким известным и что именно происходит с телом и психикой, когда мы обнимаемся — рассказала Мария Леонтьева. (психолог, преподаватель психологии). Подробнее на нашем сайте myvis.ru …крепче обниМАЙ.
Объятия питают нас эмоционально и физиологически. Снижают тревожность, помогают справляться со стрессом, улучшают сон, усиливают ощущение безопасности и близости — и даже способствуют развитию мозга у детей.
Психотерапевт Вирджиния Сатир говорила:
«Нам нужно минимум 4 объятия в день для выживания, 8 — для стабильного самочувствия и 12 — чтобы расти и развиваться».
Почему это утверждение стало таким известным и что именно происходит с телом и психикой, когда мы обнимаемся — рассказала Мария Леонтьева.
(психолог, преподаватель психологии).
Подробнее на нашем сайте myvis.ru
…крепче обниМАЙ.